
Содержание
Содержание:
Вода имеет уникальное свойство – ту самую известную из уроков физики выталкивающую силу. Это значит, что человек в воде чувствует себя комфортней, ведь нагрузка на опорно-двигательный аппарат и позвоночник намного меньше. Значит плавание полезно и для больной и для здоровой спины. Однако людям с больным позвоночником необходимо делать это правильно, так чтобы получить максимальную пользу, а не усугубить ситуацию.
Во всем нужна мера, и везде есть свои правила. Если у человека острая форма межпозвоночной грыжи или остеохондроза, стоит отложить поход в бассейн. После получения серьезных травм, таких как перелом позвоночника, заниматься плаванием можно только посоветовавшись с врачом и только определенным образом.
Если во время плавания слышен хруст в шее, необходимо меньше прогибать ее назад. Если этого не сделать произойдет застой венозной крови, что чревато головокружениями и головной болью.
Посещение бассейна полезно не только для спины, но и для общего оздоровления организма. Рассмотрим детальнее, какие преимущества дает плавание для позвоночника:
Такими канатами оснащены многие бассейны, их можно использовать для упражнений при сколиозе. Для выполнения первого упражнения необходимо лечь на канат, опустив ноги в воду и протянув руки вперед. Лежать около трех минут. Это помогает укрепить грудной отдел позвоночника.
Затем необходимо лечь на воду между двумя канатами, так чтобы ноги упирались в один из них, а руки держались за другой. В таком положении тоже лежим около трех минут. Данное упражнение постепенно вытягивает позвоночник. Делать его необходимо на спине и животе (одев при этом маску).
Теперь ложимся на спину вдоль канатов ровно посередине. Руки и ноги необходимо положить на канаты и полежать в позе «звезды» около 3-х минут. При этом повышается тонус мышц спины.
Для выполнения следующего упражнения необходимо закинуть ноги и таз на бортик бассейна, так чтобы половина тела находилась «на суше». Раскинув руки в стороны спокойно полежать на воде не больше 10 минут. Желательно при этом думать о чем-то приятном, например, о том, как ваш позвоночник постепенно восстанавливается.
Плавая на спине, необходимо активно двигать прямыми руками в разные стороны. Делать это нужно попеременно.
Следующее упражнение выполняется лежа в воде на спине. Руки прижаты к туловищу. Полежать на воде около 5 минут, затем закинуть руки за голову, начав активно работать ногами. При этом важно чувствовать напряжение мышц именно в спине, а не в ногах.
Натренировать глубинные боковые мышцы помогут следующие упражнения:
Большинство из перечисленных упражнений очень действенны, несмотря на легкость их выполнения. Главное не делать их самостоятельно, без консультации с врачом или опытным тренером.
После тридцати лет у многих начинает болеть спина, иногда она дает о себе знать только после значительной нагрузки, а нередко и после сна в неудобной позе простреливает шею. Все это проявление остеохондроза, то есть патологии хрящевой ткани позвоночника, сопровождающейся разрушением межпозвоночного хряща. И, конечно же, мы ленимся делать по утрам разминку и укреплять мышцы спины, что бы хоть как-то воспрепятствовать такому быстрому процессу старения. Гораздо проще помазать больное место мазью. Все прошло, и мы все забыли до следующего раза.
Эти мази, как правило, содержат препараты группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Они купируют боль и обладают выраженным противовоспалительным действием. Обезболивание при применении мази из этой группы связано с подавлением воспалительного процесса и устранением явлений отека. Нестероидные противовоспалительные средства уменьшают скованность мышц и восстанавливают подвижность в суставах. К этой группе относятся такие препараты, как Ибупрофеновая мазь, Вольтарен Эмульгель, мазь Нурофен, Кетонал, Индометациновая мазь и другие.
Мази этой группы оказывают не только обезболивающее, но и противовоспалительное, регенерирующее, антимикробное, и антитромботическое действие. Сюда относятся такие мази, как Долобене и Фитобене. Терапевтический эффект этих мазей достигается быстрым проникновением действующих веществ вглубь тканей через кожу, при этом растворяются тромбы в подкожных капиллярах и улучшается микроциркуляция. Благодаря этому хрящевая ткань быстро регенерирует. Воспалительные процессы регрессируют, купируется болевой синдром, и восстанавливается подвижность в суставах.
Такие мази при остеохондрозе улучшают местное кровообращение и стимулируют трофические и обменные процессы в тканях. Благодаря своему согревающему эффекту они снимают спазм с напряженных мышц спины. После применения согревающих мазей появляется покраснение кожи, повышается местно температура и активизируется обмен веществ в пораженных участках.
С выраженным терапевтическим эффектом применяются такие мази при шейном остеохондрозе. Уже после первого применения боль значительно уменьшается, и восстанавливаются активные движения, для усиления эффекта, на шею наматывают теплый шарф.
Из-за выраженного тонизирующего воздействия на нервную систему мази этого ряда назначают только днем. При обострении заболевания сильно натираться мазью, достаточно тонким слоем нанести ее на больной участок. В стадии ремиссии остеохондроза эти мази можно в профилактических целях использовать при массаже.
К мазям этой группы относятся Финалгон, Скипидарная мазь, Капсикам, Никофлукс.
Эти мази оказывают анальгезирующее действие опосредованно, за счет устранения воспалительных явлений и стимуляции регенерации хрящевой ткани. Благодаря веществам, входящим в состав мазей этой группы, восстанавливается нормальная структура соединительной ткани. Хондропротекторы, кроме всего описанного, еще и стимулируют синтез суставной жидкости, что также способствует снижению боли в суставах. Они связывают кальций и ускоряют, таким образом, восстановление костной ткани, участвуют в восстановлении гладкой поверхности суставов и суставных сумок. Применение хондропротекторов значительно замедляет развитие остеохондроза. Мази данной группы — это Хондроксид, Хондроитин и Хондроарт.
Эти мази изготовлены на основе растительных и минеральных компонентов и оказывают обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее действие. Они практически не вызывают побочных действий. Надо осторожно применять эти мази, так как есть большая вероятность развития аллергических реакций. Гомеопатические мази представлены на аптечных прилавках в широком ассортименте. Это и Цель Т, и Траумель С, и Живокост, и Сабельник и препараты, содержащие пчелиный и змеиный яд.
Какой мазью лечить остеохондроз, Вам должен посоветовать врач. Мазь подбирается с учетом побочного действия и выраженности симптомов у пациента. Подействует ли эффективно тот или иной препарат в каждом конкретном случае, предугадать сложно, поэтому лучшая мазь от остеохондроза та, которая подошла именно вам.
30 января 2019
29 января 2019
28 января 2019
27 января 2019
Каталог клиник по лечению позвоночника
Список препаратов и лекарственных средств
© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Содержание статьи:
Лечение остеохондроза позвоночника каждый проводит лично выбранным способом: кто-то полагается на народную медицину, кто-то на врача, кто-то на «поболит и перестанет». Но какой бы метод вы ни предпочли, всегда рекомендовано комплексное лечение, а в его рамках и применение местных препаратов: мазей, кремов и гелей. Есть ли самая эффективная мазь от остеохондроза, которая могла бы помочь вылечиться легко и быстро? Поможет ли она избавиться от боли? Какие существуют виды местных средств, как их использовать, какие хороши при остеохондрозе? Ответы читайте далее.
Местные средства – действительно хорошие помощники в борьбе с болезнями позвоночника, поэтому не стоит ими пренебрегать. Тем более что втереть крем или гель в пораженное место очень просто и не требует никаких усилий: это может быть актуально для тех, кому лечиться основательно (физкультура, процедуры и т. п.) банально лень. Люди, которые с опасением относятся к фармацевтике, могут подобрать препарат на травах с минимумом химии. Словом, применение таких средств можно считать универсальным методом.
Имейте в виду, что полностью вылечить остеохондроз в шейном, грудном или поясничном отделе, просто натирая больное место, не получится. Но применение местных препаратов поможет вам:
От вас требуется регулярно втирать препарат в пораженный отдел позвоночника. Можно сказать, что мази «работают одинаково» при шейном, грудном и поясничном остеохондрозе, поэтому все сказанное про них далее, актуально для любого вида патологии.
А вы наверняка готовы уделить 15 минут в день, чтобы помочь себе выздороветь, не так ли?
Существует несколько групп местных препаратов для больных остеохондрозом. У каждой есть свой особый принцип лечения; можно сказать, что каждая группа средств выполняет свою задачу, недоступную или не полностью доступную для другой.
Для обезболивания при остеохондрозе применяются согревающие мази.
Препараты данной группы оказывают обезболивающее, местнораздражающее и согревающее воздействие на больную область. Их принцип действия – расширение сосудов, за счет которого происходит усиление циркуляции крови и местное увеличение температуры. Так улучшается питание поврежденных суставов и нормализуется обмен веществ в них. Так что обезболивание – не единственное, что способны дать такие средства.
К согревающим (обезболивающим) мазям относятся:
Действие средств этой группы направлено на регенерацию хрящевых тканей и замедление дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках. Они не восстанавливают диски, а лишь «смягчают» болезнь и замедляют ее течение.
В данной категории наиболее распространен Хондроксид – препарат отечественного производства. Пока что это едва ли не самая эффективная мазь для лечения остеохондроза, которая имеет большое количество положительных отзывов от пациентов.
Такие средства регенерируют ткани, обезболивают и борются с воспалением одновременно. Среди них знаменит немецкий гель Долобене.
Эти мази созданы на основе нестероидных противовоспалительных средств, они подавляют воспаление и обладают быстрым обезболивающим эффектом.
К этой группе относятся:
Гомеопатические препараты вы можете приобрести в гомеопатических и обычных аптеках. Наиболее распространенные – Траумель С, Цель Т. Их основное действие – противовоспалительное.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Массажные средства тоже могут помочь. Их действие комплексное: обезболивание, снятие воспаления, устранение регенеративных процессов. Но в отличие от обычных гелей или кремов, ими недостаточно просто натереть пораженный отдел позвоночника (например, шейный или поясничный). Они действуют лишь вкупе с массажем (т. е. их надо втирать), желательно медицинским.
Наиболее известные массажные средства от остеохондроза:
Главное различие между кремами, мазями и гелями заключается в базовом веществе, которое является основой для действующего компонента. В геле – это вода, поэтому он быстрее впитывается в кожу и начинает действовать спустя короткий промежуток времени. Для мазей или кремов основой являются масла или жиры, они проникают к очагу поражения медленнее, но их действие более продолжительное.
Какая же мазь лучшая? Как бы ни был банален ответ – это та, которую пропишет лечащий врач, учитывая все ваши индивидуальные особенности.
Дополнительно вы можете приготовить лекарства своими руками по рецептам наших бабушек. По их отзывам – это действенные препараты, проверенные временем.
Домашние мази делаются на основе ланолина или вазелина.
Вот хороший рецепт. Возьмите 1 часть зверобоя обыкновенного и 2 части тысячелистника, измельчите и смешайте. Отдельно растопите 2 части вазелина на водяной бане. Смешайте все ингредиенты и добавьте 1 часть настойки морозника. Намазывайте пораженное место 2–3 раза в день.
Компресс. Натрите картошку на терке и смешайте с медом в пропорции 1:1. Прикладывайте к больному месту на 2 часа, фиксируя с помощью хлопковой повязки, а сверху укутывайте теплым платком. Процедуру повторяйте каждый день, длительность курса – две недели.
Перед тем как применять домашние мази, посоветуйтесь с лечащим врачом: подходят ли конкретные самодельные лекарства именно для вашего случая.
Помните, что при комплексном лечении болезнь рано или поздно отступит, и вам станет легче.
Реклама: