У воробья есть позвоночник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Проблемы с позвоночником – плавать или нет?
  • Как помогает плавание?
  • Полезные упражнения для спины и позвоночника
    • С разделительными канатами
    • Возьмем гантели!
    • Лечим грыжу!

Проблемы с позвоночником – плавать или нет?

Вода имеет уникальное свойство – ту самую известную из уроков физики выталкивающую силу. Это значит, что человек в воде чувствует себя комфортней, ведь нагрузка на опорно-двигательный аппарат и позвоночник намного меньше. Значит плавание полезно и для больной и для здоровой спины. Однако людям с больным позвоночником необходимо делать это правильно, так чтобы получить максимальную пользу, а не усугубить ситуацию.

Бассейн

Во всем нужна мера, и везде есть свои правила. Если у человека острая форма межпозвоночной грыжи или остеохондроза, стоит отложить поход в бассейн. После получения серьезных травм, таких как перелом позвоночника, заниматься плаванием можно только посоветовавшись с врачом и только определенным образом.

загрузка...

Если во время плавания слышен хруст в шее, необходимо меньше прогибать ее назад. Если этого не сделать произойдет застой венозной крови, что чревато головокружениями и головной болью.

Как помогает плавание?

Посещение бассейна полезно не только для спины, но и для общего оздоровления организма. Рассмотрим детальнее, какие преимущества дает плавание для позвоночника:

  1. Плавание снимает болевой синдром. Речь идет не только о болезнях позвоночника, даже простая боль от переутомления исчезнет после того, как человек несколько минут поплавает.
  2. Для людей, не страдающих болезнями позвоночника и опорно-двигательного аппарата, это отличная профилактика. Регулярное посещение бассейна снизит риск возникновения остеохондроза, радикулита и других заболеваний.
  3. Тренировка мышц спины. Ни один тренажер не способен так тренировать мышцы как плавание. При этом задействуются самые глубинные мышцы спины. А крепкие мышцы – своеобразная броня, которая защищает позвоночник от внешних повреждений и деформаций.
  4. Плавание помогает при грыже позвоночного диска, снимая спазм мышц. Заниматься ЛФК на воде необходимо только по назначению врача, который разработает индивидуальный комплекс упражнений в зависимости от степени тяжести и особенностей протекания заболевания.
  5. Помощь при остеохондрозе. При данном заболевании плавать можно только брасом или на спине. Лучше всего чередовать оба стиля под присмотром инструктора. Другие способы при данном заболевании запрещены. Людям, не умеющим плавать, полезно поплескаться в воде, надев специальный надувной жилет. Лечебная физкультура должна длиться не больше одного часа.
  6. Помощь при сутулости или усилении грудного изгиба позвоночника. Инструктор порекомендует плавать на животе. Такой стиль плавания поможет скорректировать осанку.
  7. Плавание на спине помогает людям, у которых есть сильные проблемы с позвоночником (снимает боль, поддерживает спину). Другие способы при сильных повреждениях запрещены.

Плавание на спине

Полезные упражнения для спины и позвоночника

С разделительными канатами

Такими канатами оснащены многие бассейны, их можно использовать для упражнений при сколиозе. Для выполнения первого упражнения необходимо лечь на канат, опустив ноги в воду и протянув руки вперед. Лежать около трех минут. Это помогает укрепить грудной отдел позвоночника.

Полезные упражнения

Затем необходимо лечь на воду между двумя канатами, так чтобы ноги упирались в один из них, а руки держались за другой. В таком положении тоже лежим около трех минут. Данное упражнение постепенно вытягивает позвоночник. Делать его необходимо на спине и животе (одев при этом маску).

Теперь ложимся на спину вдоль канатов ровно посередине. Руки и ноги необходимо положить на канаты и полежать в позе «звезды» около 3-х минут. При этом повышается тонус мышц спины.

Для выполнения следующего упражнения необходимо закинуть ноги и таз на бортик бассейна, так чтобы половина тела находилась «на суше». Раскинув руки в стороны спокойно полежать на воде не больше 10 минут. Желательно при этом думать о чем-то приятном, например, о том, как ваш позвоночник постепенно восстанавливается.

Плавая на спине, необходимо активно двигать прямыми руками в разные стороны. Делать это нужно попеременно.

Следующее упражнение выполняется лежа в воде на спине. Руки прижаты к туловищу. Полежать на воде около 5 минут, затем закинуть руки за голову, начав активно работать ногами. При этом важно чувствовать напряжение мышц именно в спине, а не в ногах.

Возьмем гантели!

Натренировать глубинные боковые мышцы помогут следующие упражнения:

  • Исходное положение, стоя по шею в воде. В руках необходимо держать гантели. Разводим руки в стороны, затем опускаем их вдоль туловища. Такое упражнение подойдет далеко не всем, так как дает большую нагрузку на спину.
  • Теперь нужно несколько раз поднять руки с гантелями перед собой. Локти при этом не сгибать.
  • Исходное положение то же, поднимаем руки перед собой, затем постепенно разводим их в стороны (движения должны быть поступательными)

Упражнения с гантелями

Лечим грыжу!

  1. Заходим в бассейн так, чтобы вода была по грудь, затем начинаем ходить максимально большими шагами, высоко поднимая колени. Руки должны двигаться в такт.
  2. Затем полезно сделать пару приседаний с упором то на одну, то на другую ногу.
  3. Ухватившись руками за канаты необходимо немного покувыркаться в воде в разные стороны. Если упражнение не получается, лучше его пропустить.
  4. Лечь на спину, руки завести за голову, расслабиться и полежать в течении нескольких минут, затем, сделав глубокий вдох, начать вращать тело вокруг своей оси.
  5. Исходное положение — лежа на воде, держась руками за канат или бортик. Нужно стараться вытянуть спину максимально сильно. При вдохе поворачиваем голову влево, вправо, вверх или вниз. При выдохе принимаем исходное положение. Движения головой необходимо выполнять очень медленно и плавно.

Большинство из перечисленных упражнений очень действенны, несмотря на легкость их выполнения. Главное не делать их самостоятельно, без консультации с врачом или опытным тренером.

Почему хрустит позвоночник и в чем опасность для здоровья

хрустит позвоночникИногда у каждого человека хрустит позвоночник. Не обязательно это явление связанно с определенным заболеванием спины.

В некоторых случаях он носит естественное возникновение и возникает у здоровых людей.

Если хруст сопровождается болью и общим дискомфортом – настало время сходить к врачу.

В грудном отделе и в пояснице хрустит позвоночник крайне редко.

Почему же хрустит шея и позвоночник

Происходит явление из-за того, что у каждой пары позвонков есть зазор с суставной жидкостью. Иногда зазор увеличивается и в полости понижается давление.

Там быстро формируется небольшие пузырьки. Если человек делает какое-то движение, то пузырьки лопаются и издают соответствующий звук. На самом деле это не хруст, но звук в точности его повторяет.

О чем говорят посторонние звуки

Сам по себе хруст позвоночника еще не говорит о том, что человек чем-то болен. Но, если он начинает часто проявляться и сопровождаться болью, то это повод задуматься о своем здоровье.

Чаще всего проблема связана с болезнями опорно-двигательного аппарата, хотя и не всегда. Если описываемое явление является симптомом какой-то болезни, то ее надо оперативно лечить, чтобы не вызвать осложнений.

Причины явления

Причины довольно разнообразны:

  1. Отложение солей кальция. Соли откладываются на поверхностях позвонков. Повышенное образование солей в организме и их отложение связано с неправильным рационом. Когда человек кушает много мучного и жирного, белковой и соленой пищи, то вероятность невозможности организма переработать все поступившие соли увеличивается. В итоге, отложения провоцируют хрусты. Иногда соли откладываются из-за наследственных факторов. Генетическая предрасположенность обмена веществ приводит к тому, что организм не может утилизировать вовремя все микроэлементы, поступающие в организм.
  2. Искривление позвоночника. Чаще всего хруст связан с какими-то проблемами в области позвоночного стола. В ряде случаев искривление позвоночника также может вызывать описываемое явление. Когда стол искривлен, то между позвонками возникают зазоры. Иногда в таких ситуациях хруст приводит к сильным болевым ощущениям. Современная медицина способна успешно решить проблему с применением мануальной терапии, специальных бандажей.
  3. Артрит или артроз. Артритом называется воспаление суставов позвоночника. Воспаление может иметь разное происхождение: травма, инфекция и другие остеохондроз-причина хруставарианты. Артроз – это деформация позвоночных суставов, связанная с возрастом. Эти болезни вызывают не только хруст, но также боли в спине, ограничение подвижности. Требуется обязательное лечение.
  4. Остеохондроз позвоночника приводит к дистрофическим и дегенеративным изменениям, которые затрагивают и суставы, и хрящи. Чаще всего поражаются межпозвоночные диски. Из-за этой болезни хруст может возникать в разных отделах позвоночника или даже сразу в нескольких.
  5. Протрузия способствует образованию фиброзного кольца межпозвоночного диска. Диск в итоге выпячивается и деформируется. Нарушается функциональность позвоночного столба, появляется хруст (особенно при смене положения тела). Если деформация задевает нервные окончания, могут быть сильные стреляющие боли. Очень часто протрузия – это предшественница грыжи.
  6. Грыжа межпозвоночного диска – это разрыв фиброзного кольца. Из-за этого межпозвоночные диски смещаются и выпячиваются, защемляя нервы. Нарушается подвижность позвоночника, возникает хруст. Грыжа – крайне опасное явление, без должного лечения она приводит к серьезным осложнениям (отказывают ноги, возникают головокружения и т.п.).

Локализация неприятных щелчков обычна следующая:

  • в шейном отделе (диагностируется чаще всего);
  • в области поясница;
  • в грудном отделе (встречается крайне редко).

Что делать, если хрустит позвоночник

Самое основное — не пускать свое состояние на самотек и обратиться к специалисту.

Врач должен определить на первоначальном этапе лечения причину, которая вызывала хруст.

прохрустеть позвоночникомПроводится обследование и по его результатам доктор, как правило, уже в состояние сделать заключение. Если выявления какие-то болезни позвоночного столба, то только их лечение поможет избавиться от патологических звуков.

Иногда бывает, что описываемое явление, действительно, имеет естественную природу происхождения.

Общие рекомендации по лечению:

  1. Пересмотреть рацион и по возможности исключить жирную и соленую пищу. В меню каждого дня включить больше сезонных овощей и фруктов.
  2. Каждый день делать лечебную гимнастику для спины. Это эффективное средство, которое избавит от неприятных ощущений в спине (важно выполнять регулярно). Упражнения растягивают позвоночник и создают поддерживающий мышечный корсет вокруг позвоночного столба.
  3. Курс лечебного массажа не только избавит от хруста, но также окажет положительное воздействие на организм в целом.

Для лечения следует также исключить те факторы, которые могут провоцировать проблемы с позвоночником: неправильная осанка при сидении, жизнь без активного спорта, перенос тяжестей или постоянное ношение каблуков.

Опасные осложнения

Тут все зависит от причины, которая вызывает хруст. Не стоит сомневаться, что, если хруст возник из-за определенной болезни позвоночного столба, то без должного лечения она будет прогрессировать.

Даже если невозможно устранить заболевание, которое вызывает хруст, надо стараться поддерживать здоровье спины, делать гимнастику, ходить в бассейн и регулярно посещать ортопеда.

Что делать для профилактики

Лучше всего – никогда не сталкиваться с описываемой проблемой.

Чтобы подвинуться к этой цели, необходимо следовать определенным простым правилам профилактики:

  1. Стараться правильно питаться.здоровое питание
  2. Вести активный и здоровый образ жизни. Достаточно утром делать простую зарядку, в течение дня разминать позвоночник. Уже такой минимум принесет пользу.
  3. Следить за весом, не допускать появления лишних килограммов.
  4. В течение длительного времени стараться не находиться в одном положении: постоянно менять позы.
  5. Не допускать чрезмерных нагрузок на позвоночник. Если человек начал активно заниматься спортом, то все нагрузки следует увеличить постепенно.
  6. Не носить постоянно обувь на высоких каблуках.
  7. Стараться не переохлаждаться и вовремя лечиться от инфекций.

Чтобы позвоночник был в порядке, надо уже с детских лет уделять ему должное внимание. Здоровье позвоночника становится тем важнее для человека, чем старше он становится.

Правильная осанка, здоровое питание и минимальная физическая нагрузка избавят от многих проблем и позволят вести активную жизнь без болей и проблем со спиной.

Опухоли позвоночника являются даже в современной медицине достаточно «тёмным» и малоизученным заболеванием. Это связано с особенностями спины, которая под мощным слоем мягких тканей скрывает свою костную основу. А так как позвоночный столб имеет большую протяжённость, то его новообразования будут различными по своему характеру. В этой части тела можно встретить любые ткани, поэтому опухоли могут состоять даже из самых «редких» клеток.

Рак позвоночника также обладает другой неприятной особенностью – он не имеет чётких и показательных признаков, позволяющих без труда распознать его. Чаще наблюдается его маскировка в другие болезни спины – воспаление, травмы или дегенеративные повреждения (остеохондроз). Поэтому такие больные длительное время живут с болью, не зная о наличии злокачественного образования. Также рак позвоночника может быть вторичным – опухолевые клетки при этом попадают в ткани спины с током крови.

Особую важность проблеме придаёт наличие опухоли спинного мозга, что бывает губительно для человека. В этом плане опасно вовлечение шейного и поясничного отдела, от которых отходит большое количество нервных корешков. Они идут к конечностям и внутренним органам, поэтому их повреждение нарушает работу организма. Скудные признаки и их разнообразие, большая опасность осложнений – всё это требует своевременной диагностики и лечения заболевания.

Причины развития

37011302

Редкие злокачественные опухоли дают столько разнообразных теорий происхождения, сколько их приводит рак позвоночника. Любой отдел этой костной структуры не защищён от развития новообразования, которое может «расти» как из здоровых тканей, так и заноситься из другой опухоли. Онкологи выделяют следующие факторы риска, предрасполагающие к развитию заболевания:

  • На первое место ставится частое и длительное повреждение позвоночника в результате микротравм – им чаще подвержены шейный и поясничный отделы. Поэтому люди, регулярно сталкивающиеся с поднятием тяжестей, рискуют запустить патологический процесс.
  • Следующий фактор – воспалительные заболевания позвоночника, которые при хроническом течении вызывают стойкие изменения в тканях. Некоторые люди длительно живут с такими болезнями, не зная, что они могут приводить к осложнениям через десятки лет.
  • Длительный контакт с радиацией или тяжёлыми металлами – это касается людей, работающих на вредных производствах. Опасные вещества хорошо накапливаются в костной ткани, вызывая со временем её изменения и запуская процессы роста.
  • Любые опухоли в организме, к которым не применяется адекватное лечение. Если человек не лечит новообразование, то с большой вероятностью оно даст метастазы в кости. Рак позвоночника в этом случае наблюдается часто, что связано с хорошим кровоснабжением этого отдела скелета.

Первые три причины характерны для первичных опухолей – то есть растущих из тканей самой спины, а последняя – для метастазов рака другой локализации.

Первичный рак

750.970

При этой форме заболевания опухоль (по невыясненным причинам) начинает расти из клеток, которые образуют позвоночный столб. Несмотря на существующий риск повреждения спинного мозга, эти формы имеют благоприятное течение. Это связано с их медленным ростом, а также редким метастазированием – распространением опухолевых клеток с током крови или лимфы. Сколько существует различных тканей в составе спины – столько выделяют видов опухолей:

  1. Остеомы состоят из костной ткани, патологический рост которой запускается факторами риска. Их образование наблюдается чаще в поясничном отделе позвоночника и крестце, так как на них падает максимальная нагрузка.
  2. Хондромы образуются из хрящевой ткани межпозвоночного диска, чему способствуют его длительные хронические повреждения.
  3. Саркомы – это опухоли из соединительной ткани, формирующей связки и сухожилия. Эта форма является самой неблагоприятной, так как обладает быстрым и разрушительным ростом.
  4. Рак позвоночника, формирующийся из клеток костного мозга, является самым опасным. Бластомы быстро растут, замещая собой здоровую ткань, и часто приводят к генерализации процесса – лейкозу. Когда опухолевые клетки попали в кровь, то первичный очаг выявить почти невозможно.

Это самые частые формы заболевания, но существуют и более «экзотические» происхождения клеток – из нервных оболочек, тканей спинного мозга или сосудов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вторичный рак

shutterstock_166685699

Существует немало злокачественных новообразований, располагающихся вне скелета, осложнением которых бывает рак позвоночного столба. Симптомы основного заболевания могут быть незаметны, но при поражении позвоночного столба сразу же возникает клиника. Это связано с множеством нервов, оплетающих позвонки благодаря спинному мозгу. Метастазы обычно попадают в позвоночник из следующих опухолей:

  • щитовидной железы;
  • лёгких;
  • предстательной железы у мужчин;
  • яичников и молочной железы у женщин;
  • почек.

В целом метастазы могут давать и другие злокачественные образования, но при развитии процесса в перечисленных органах – поражение позвоночника наблюдается всегда. «Переселение» опухолевых клеток обычно затрагивает все отделы позвоночного столба – шейный, грудной, поясничный. Место поражения зависит от расположения первичного рака, какой отдел ближе к опухоли – тот и поражается в первую очередь.

В России наиболее распространены рак лёгких и половых органов (простата, яичники, молочные железы), что определяет пути поиска для лечащего врача.

Признаки заболевания

747.970

Нередко опухоли бывают «незаметными», пока к ним не присоединяется рак позвоночника, симптомы которого обладают значительной выраженностью. Сколько времени пройдёт от начала роста рака до его проявления – неизвестно. Некоторые больные длительное время живут, перенося сильную боль. Симптомы рака позвоночника обладают общими, характерными для всех опухолей, и местными признаками:

  • В первую очередь нарушаются процессы обмена веществ – растущая опухоль отнимает у организма много питательных элементов. Это приводит к постепенному ухудшению самочувствия, потере веса. Именно необъяснимое похудение в течение небольшого промежутка времени обычно указывает на рак.
  • Возникают симптомы, напоминающие вялый воспалительный процесс – периодически появляется познабливание, повышение температуры вечером, ухудшение сна, потливость.
  • Со стороны спины симптомы рака позвоночника всегда дебютируют болью – сильной, сохраняющейся как в покое, так и при движениях. Сначала она имеет разлитой характер, а затем смещается ближе к месту локализации рака.
  • Возникает чувство дискомфорта – никакая поза (в том числе лежачая) не приносит пациенту облегчения. Боль может немного стихать, но всё равно сохраняет ноющий и нудный характер – это отличает болезнь от остеохондроза.
  • Со временем опухоль начинает прорастать в канал спинного мозга или окружающие ткани. Давление на нервные волокна шейного, грудного или поясничного отдела вызывает корешковые синдромы. Это проявляется нарушением работы смежных органов и конечностей – нарушается их чувствительность и подвижность.
  • В запущенных стадиях рак разрушает ткани позвонка, что позволяет увидеть его невооружённым глазом под кожей спины.

Рак позвоночного столба редко выявляется на ранних стадиях, так как пациенты обращаются уже с осложнениями – переломами тел позвонка, поражением спинного мозга.

Как подтвердить диагноз?

SAM_01861

Признаки заболевания являются неспецифичными, что заставляет врача проводить инструментальные исследования для исключения его онкологической природы. Для выявления опухоли используют только лучевые методы:

  • Рентгенография позвоночника в двух проекциях является быстрым и доступным методом – его можно провести даже в обычной поликлинике. Но чтобы увидеть рак на снимке необходимо поражение костной ткани позвонка не менее 30%, что затрудняет выявление на ранних стадиях.
  • Компьютерная томография аналогична по действию предыдущему методу, но делает объёмные и качественные снимки в виде срезов. Её результаты хорошо отражают состояние костей позвоночника, но совсем не показывают мягкие ткани (хотя опухоль может быть любого происхождения).
  • Магнитно-резонансная томография является самым информативным способом выявления опухолей позвоночника. Объёмные и чёткие снимки (плюс грамотный диагност) позволят обнаружить рак уже на ранних стадиях.

Распространение последнего метода является важной проблемой для онкологии, так как МРТ позволяет быстро определиться с тактикой лечения.

Лечение

Сколько живут больные без помощи? Любое онкологическое заболевание приводит к постепенному угасанию человека – симптомы непрерывно прогрессируют, а силы организма истощаются. Поэтому лучше иметь настороженность в плане профилактики болезни, чем потом длительно бороться с ней. Лечение рака позвоночника является комплексным, то есть состоит из нескольких этапов:

  1. Первоначально решают вопрос – что делать с очагом в позвоночнике?
  2. Если это первичная опухоль, то оценивают её размеры и расположение – операция показана только при угрозе разрушения позвонка или повреждения спинного мозга.
  3. Если это метастазы, то принимают решение об удалении источника – первичной опухоли. Эта мера предотвратит дальнейшее распространение злокачественных клеток с током крови.
  4. Завершают курс лечения лучевой терапией или приёмом химиопрепаратов. Их токсическое действие позволяет подавить рост опухоли, что приводит к её быстрой гибели.

При небольшом раке на ранней стадии удаётся остановиться сразу на последнем способе – курсами лучевой и химической терапии. В любом случае производят непрерывное наблюдение с помощью МРТ, чтобы вовремя вносить изменения в схему лечения.