Шейный остеохондроз упражнения против спазмов и боли

Содержание

Таблетки от головокружения при шейном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Таблетки от головокружения - что лучше выбрать?Головные боли и головокружения являются одним из постоянных спутников остеохондроза шейного отдела позвоночного столба. Как правило, появляется это состояние после ночного отдыха, когда голова во время сна располагалась на очень высокой подушке. Также головокружения начинаются, во время резких движений головы, сопровождающихся хрустом в шейном отделе позвоночника.

  • Лечение головокружения медикаментами
    • Витаминные препараты от головокружения
    • Лечение головокружения у беременных при шейном остеохондрозе
  • Немедикаментозные способы лечения при головокружениях
    • Диета при шейном остеохондрозе от головокружений
    • Лечебная физкультура
    • Лечение с помощью вытяжения позвоночника
    • Физиотерапия при шейном остеохондрозе
    • Использование народных способов лечения
    • Рекомендации врачей при лечении шейного остеохондроза
    • Какие лучшие лекарства против шейного остеохондроза?

В этих ситуациях возможно состояние дезориентации и резкое помутнение в глазах, в ушах начинается шум.

Эти состояние довольно быстро проходят. Но на тяжелой стадии остеохондроза головокружение может обернуться обмороком. Чтобы больного привести в чувство, нужно уложить человека в горизонтальное положение и приподнять ноги на какую-то возвышенность. К этому симптому может добавиться нарушения координации, ухудшение зрения и слуха, тошнота, переходящая в рвоту. Если проявляются вышеперечисленные признаки, то необходимо непременно обратиться за помощью к врачу, он сможет назначить наиболее эффективное лечение.

Лечение головокружения медикаментами

Таблетки Тизанидин-Тева помогают при остеохондрозеПри лечении головокружения нужно избавиться от основной причины, которая провоцирует это состояние, то есть вылечить нужно шейный остеохондроз позвонка.

загрузка...

Причиной этих головокружений являются воспалительные отечные процессы в районе шейного позвоночного столба или межпозвонковые грыжи, которые ущемляют сосуды, не допуская нормального кровообращения.

Основными задачами при лечении головокружения и головных болей во время шейного остеохондроза являются:

  • Устранить причину ущемления суставов.
  • Привести в нормальную работу функционирование межпозвонковых дисков позвоночного столба либо, если есть такая возможность, восстановить их.
  • Удалить причину давления на позвоночную артерию и спинномозговой канал.

Чтобы убрать компрессию сосудов, которая является причиной появления головокружений, лечащий врач прописывает разные лекарственные препараты. Это возможны противовоспалительные нестероидные препараты и анальгетики. В перечень этих групп входят такие препараты: нурофен, анальгин, вольтарен, мовалис.

Миорелаксанты — эти препараты используют для снижения мышечного тонуса. К данной группе относятся следующие медикаменты:

  • Сирдалуд для лечения шейного остеохондроза прописывают очень частоТизанидин или сирдалуд — снимает мышечный спазм. Однако имеет некоторые противопоказания, такие, как сонливость, апатичное состояние, понижение АД.
  • Мидокалм — способствует повышению объема движений и восстановлению, отлично удаляет болевые ощущения. Является сосудорасширяющим лекарственным препаратом, который способствует улучшению кровообращения.
  • Тренал — это сосудорасширяющий медицинский препарат, с кроворазжижающим эффектом. Улучшает поток к мозгу крови, снимает ощущение зябкости.
  • Актовегин — повышает эластичность сосудов, улучшает нервную проводимость.
  • Циннаризин — этот препарат способствует улучшению в тканях головного мозга микроциркуляции. Разжижает кровь, а также имеет сосудорасширяющий эффект. Позволяет избавиться от шума в ушах и головокружения.

Витаминные препараты от головокружения

Во время шейного остеохондроза при головокружениях необходимы витамины. Они имеют полезные свойства: предупреждают разрушения хрящей, способствуют укреплению костной структуры, повышают иммунитет. Также помогают регенерировать хрящевую, костную и нервную ткани, обладают обезболивающим эффектом, повышают проводимость нервных волокон.

Ретинол — берет участие в нормализации обменных процессов кальция и фосфора, и образовании зрелых клеток крови. Имеет регенеративное действие на хрящи, улучшая защитную функцию.

Группа В — выступают в качестве обезболивающих препаратов, улучшают в нервных клетках метаболические процессы, восстанавливают нервные волокна. Эти витамины не скапливаются в организме, потому использовать их необходимо ежедневно.

К этой группе относятся такие витамины:

  • В6 — активирует регенеративные свойства тканей;
  • Витамины группы В - очень полезны от головокруженийВ12 — нормализирует функцию метаболизма;
  • В1 — участвует в обменном процессе белка, повышает в организме иммунные функции. Имеет положительное воздействие на нервные окончания;
  • В2 — образует ферменты, которые берут участие в переносе кислорода, благоприятно воздействует на хрящи, увеличивая их эластичность;
  • витамин Е — препятствует старению тканей, проявляет их регенеративные способности;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) — способствует процессам восстановления соединительных тканей, влияет на регенеративные свойства тканей.

Лечение головокружения у беременных при шейном остеохондрозе

Мидокалм - таблетки от головокружения при остеохондрозе шеиВо время беременности медикаментозные препараты используются лишь, если это на самом деле требуется. Без назначения и консультации лечащего врача использовать медицинские препараты запрещается.

Чаще всего для лечения беременных применяют медикаменты, которые используются для новорожденных детей. Этим лекарством является парацетамол, который обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Как использовать эти таблетки определяет лишь врач.

Немедикаментозные способы лечения при головокружениях

Каким образом еще можно бороться при шейном остеохондрозе с головокружениями? Вылечить основную причину появления головокружения одними только медицинскими препаратами, то есть шейный остеохондроз позвоночного отдела столба, просто невозможно. Потому специалисты советуют использовать комплексное лечение, куда входит: рефлексотерапия, физиотерапия, некоторые народные рецепты, массаж, а также довольно эффективно проводить специальную лечебную гимнастику. Этот комплекс помогает повысить двигательную активность и поспособствует улучшению кровообращения на пораженном остеохондрозом участке.

Диета при шейном остеохондрозе от головокружений

Поскольку лечить головокружение во время шейного остеохондроза необходимо комплексно, то одним из основных аспектов лечения считается правильное и здоровое питание:

  • Питание при остеохондрозе - выбираем диетуобщее количество жидкости, которое употребляется в день, не должно быть более полутора литров;
  • рекомендуется воздерживаться от крепкого чая и кофе, сладких напитков и блюд, которые содержат большое количество сахара;
  • пациентам, которые страдают шейным остеохондрозом, рекомендована бессолевая диета, поскольку жидкость не должна скапливаться в организме, чтобы в венозной системе не создавать чрезмерное перенапряжение.

Отличный результат в терапии шейного остеохондроза показывают фитопрепараты: сборы различных трав, воздействующие как диуретики и выводящие лишние соли из организма. В составе большинства сборов находятся улучшающие кровообращение и противовоспалительные травы, которые снимают спазмы и нормализируют функционирование нервной вегетативной системы. Фитотерапия должна использоваться довольно продолжительное время, чтобы показать по-настоящему видимый положительный результат.

Лечебная физкультура

Упражнения для шеи помогут при остеохондрозеЕсть специально разработанная лечебная гимнастика для помощи при остеохондрозе шеи. Гимнастические упражнения приводят в норму обменные процессы в организме, поспособствуют улучшению кровообращения. При ежедневном выполнении упражнений в шейном отделе подвижность позвонков существенно улучшается, начиная формировать со временем мышечный корсет.

Но во время шейного остеохондроза нежелательно производить вращающиеся упражнения для шеи, в противном случае чрезмерная большая нагрузка на шейный отдел сможет спровоцировать резкую боль и даже деформировать мягкие ткани.

При сильном осложнении рекомендуется несколько дней носить специальный повязки, которые фиксируют шейные позвонки для разгрузки мышц и мягких тканей.

Лечение с помощью вытяжения позвоночника

Этот способ улучшает обмен веществ в межпозвоночных дисках, пространство между позвонками увеличивается, это снимает болевые симптомы и головокружения.

Физиотерапия при шейном остеохондрозе

Лечение с помощью Зачем нужна растяжка позвоночникафизиотерапии является дополнением к лечению медицинскими препаратами, и воздействует на улучшение обменных процессов, снятие воспалительных и болевых синдромов.

Для шейного позвоночного отдела используют:

  • Ультрафиолет;
  • Действие магнитных полей;
  • Лечение низкочастотным током;
  • Лазер.

Использование народных способов лечения

Прежде чем использовать рецепты народной медицины, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Не все народные способы можно использовать одновременно с медикаментозными препаратами, поскольку это взаимодействие сможет вызвать отравление.

Но если с разрешения врача правильно использовать народные средства, то это обезболит, окажет противовоспалительное воздействие и согревающий эффект.

Для внутреннего использования (настойки) и наружного (различные растирания, припарки, компрессы) применяются корни, травы и эфирные масла:

  • Из сабельника делают вытяжку, затем ее настаивают приблизительно одну неделю. Перемешивают в пропорции 1:5 с любым растительным маслом, выжимают и перед сном натирают шею, сверху, для согревающего эффекта, заматывают теплым шарфом.
  • Берут в одинаковых частях корень имбиря и чеснок, перетирают на терке и перемешивают. К этому составу добавляют чуть-чуть сливочного масла. При острой боли втирают в пораженный участок шейного отдела.
  • При помощи массажных движений на участок шеи наносят эфирное масло ментола и пихты, это сможет помочь при головокружении и болезненных ощущениях.

Рекомендации врачей при лечении шейного остеохондроза

Необходимо развить в себе полезную привычку спать на ровном и жестком матраце, это можно сделать, если подушку предварительно спрятать в дальний шкаф, таким образом, вы сможете научиться получать удовольствие от здорового и правильного ночного отдыха, и при этом постепенно происходит оздоровление позвоночника.

Актовегин против остеохондроза - лекарственное средствоНежелательно продолжительное время находиться в неподвижном состоянии. Естественно, это сложно сделать во время рабочего процесса, но можно себя приучить периодически выполнять несложные упражнения, делать самомассаж и разминаться.

Потребление большого количества овощей и фруктов, сможет помочь избавиться от привычки «досаливать» пищу, не нужно отдавать предпочтение сладким блюдам и копченостям. Уменьшение порций чая и кофе, отказ от алкоголя и курения сможет помочь организму чувствовать себя здоровым, так как только таким образом можно себе помочь организовать идеальные условия для жизни.

Если появляются мигрень, головокружение и другие симптомы ухудшения состояния организма, то ни в коем случае не стоит проводить самолечение. Эти симптомы не всегда являются признаком остеохондроза. Неправильный выбор препаратов может быть причиной опасных осложнений.

Какие лучшие лекарства против шейного остеохондроза?

Назвать четко, какое лекарство, которое мы описывали выше, считается лучшим во время лечения шейного остеохондроза, невозможно в силу их одинаковой терапевтической ценности. Все группы препаратов воздействуют в определенном направлении:

  • Уменьшение воспаления.
  • Снижение боли.
  • Восстановление зараженных заболеванием тканей.
  • Улучшение обменных процессов и кровоснабжения.

Единственное, на что необходимо обратить внимание потребителям – подлинность лекарственного средства, которое не должно быть навязано обилием рекламы, а имеет доказанную эффективность официальной медициной. Также необходимо помнить, что лучший препарат в каждом индивидуальном случае выбирается врачом. Даже самые дорогостоящие таблетки могут быть абсолютно бесполезным и порой опасным, если употреблять их без одобрения специалиста или бесконтрольно.

Спазм мышц шеи

Спазмы скелетных мышц возникают как рефлекторная реакция на неблагоприятные внешние воздействия или некоторые патологии. Это очень болезненное ощущение, но в большинстве случаев неопасное. К серьезным проблемам может привести только спазм мышц шеи. Ведь в этом месте проходит множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. Поэтому такое состояние может вызвать головные боли, онемение рук, нарушение зрения. Кроме того, возникают сильные болевые ощущения в воротниковой зоне, ограничивающие двигательную активность.

С проблемой мышечных спазмов в шее знакомы многие люди. Именно эта область позвоночника подвергается нагрузкам постоянно. А небольшая площадь и повышенная подвижность шейного отдела делают его уязвимым перед подобными проблемами. Очень важно вовремя обратить внимание на проблему и начать лечить спазмированные мышцы. Ведь их длительное напряжение может вызвать серьезные последствия.

Причины

Когда возникает резкий спазм мышц шеи, не каждый человек может понять, почему это случилось. Ведь от неблагоприятного воздействия на шейный отел до появления патологии может пройти некоторое время. Чаще всего случаются спазмы после повышенных нагрузок или переохлаждения. А интенсивная работа на холодном ветру гарантированно приведет к проблемам. Поэтому страдают от спазмов спины и шеи дачники, спортсмены, грузчики, строители.

Но офисные работники, длительное время проводящие за компьютером, как ни странно, чаще сталкиваются с такой проблемой. Ведь при сидении с наклоненной головой на шейный отдел позвоночника приходится огромная нагрузка. В результате мышцы не выдерживают и спазмируются. Особенно, если сидеть под кондиционером или открытым окном.

Эта патология встречается в любом возрасте. Молодые в основном страдают от спазмов из-за переохлаждения, так как не любят одеваться в холодную погоду. У людей среднего возраста возникновение спазмов чаще всего связано с повышенной физической нагрузкой. А у пожилых они могут возникать из-за возрастных изменений.

Можно отметить такие распространенные причины патологии:

  • травмы;
  • резкое движение;
  • поднятие тяжестей;
  • нарушение осанки;
  • переутомление;
  • стрессы, неврозы;
  • шейный остеохондроз;
  • сидячая работа;
  • переохлаждение;
  • обезвоживание, интоксикация организма;
  • недостаток витаминов и минеральных веществ;
  • шейная миелопатия;
  • опухоли.

Симптомы

Когда случается спазм шеи, поскорее хочется избавиться от него, ведь ощущения при этом возникают довольно неприятные. Прежде всего, это, конечно, боль. Она может быть резкой или ноющей. Чаще всего болевые ощущения локализуются в области спазмированной мышцы. Но боль может распространяться на затылок, плечи, верхние конечности.

В большинстве случаев страдают мышцы задней поверхности шеи, но иногда возникают судороги спереди или сбоку. Боль может стихать на время, например, после применения компресса или мази, но без лечения вскоре возникает снова. Вследствие сдавливания кровеносных сосудов может развиться мигрень или другие симптомы нарушения мозгового кровообращения.

Еще одним характерным симптомом спазма мышц шеи является ограничение подвижности. Мышечная ткань твердеет, ее сократительная способность нарушается. Часто шея застывает в одном положении, а движения головы становятся невозможными. Иногда затрагивается также плечевой пояс, в результате чего движения руками тоже ограничены и причиняют боль. Особенно тяжело переносятся долгие спазмы трапециевидной мышцы. Они вызывают нарушения кровоснабжения головы, замедление обменных процессов.

Лечение

Есть много способов убрать спазм мышц. Люди, часто сталкивающиеся с такой проблемой, знают, как снять боль и что нужно делать. Но не всегда самолечение допустимо. Если спазм долго не проходит, сопровождается онемением конечностей, головными болями, нарушением зрения или глотательной функции, необходимо как можно скорее посетить врача. Ведь похожие болевые ощущения может вызвать травма или межпозвоночная грыжа. Поэтому обязательно пройти обследование, чтобы определить причину болей.

Только после этого может быть выбрано адекватное лечение. Обычно оно комплексное. Выбор терапевтических методов зависит от возраста больного, его индивидуальных особенностей, а также причин, по которым мышцы оказались спазмированы.

Чаще всего применяются такие методы:

  • лекарственные препараты в виде таблеток, инъекций или мазей;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • народные рецепты;
  • хирургическое вмешательство.

Кроме того, обязательным методом лечения любых патологий в шейном отделе позвоночника является ношение воротника Шанца. Фиксирование мышц защищает их от нагрузок, позволяет добиться их расслабления и снимает болевые ощущения.

Медикаментозная терапия

Чаще всего против спазмов и боли в шее применяются лекарственные препараты. Кроме распространенных НПВП, в этих случаях рекомендуют принимать Пропоксифен или Гидрокодрон. Кроме того, иногда назначаются миорелаксанты – Сирдалуд или Мидокалм.

При сильных спазмах можно выполнить новокаиновую блокаду или инъекцию Дипроспана. Но укол должен обязательно делаться врачом. Такие инъекции могут вызвать много побочных эффектов, поэтому используют их редко. Чаще всего рекомендуется мазать шею противовоспалительными и согревающими мазями.

Массаж и гимнастика

Одним из методов, эффективно снимающих болезненные спазмы, является самомассаж. Причем, массировать нужно не только шею, но и воротниковую зону, а также плечи. Выполняются поглаживания, растирания, надавливание подушечками пальцев. Можно использовать одну руку или обе. Эффективно снимает боли игольчатый массажер – аппликатор Ляпко. Нужно просто положить его на валик из полотенца и лечь на него шеей. Через несколько минут раздражение нервных окончаний приведет к приливу крови, и спазмированные мышцы расслабятся. Можно также использовать для массажа струю теплого душа.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Часто при различных патологиях шейного отдела, приводящих к спазмам, рекомендуется выполнять специальные упражнения. Они обязательно должны быть подобраны врачом, так как в некоторых случаях неправильные движения могут только усугубить ситуацию. Заниматься нужно после стихания острых болевых ощущений. Все движения выполняются медленно, плавно. Нельзя задерживать дыхание и допускать появление боли.

Желательно выполнять упражнения лечебной гимнастики несколько раз в день. Это могут быть наклоны головы вперед-назад и в стороны, повороты. Желательно задерживаться в крайнем положении на несколько секунд, ощущая, как растягиваются мышцы. Полезно также выполнять вращение плечами, поднимать их к ушам. Для расслабления мышц рекомендуется лечь, подложив под шею валик из полотенца, и полежать так минут 10.

Физиопроцедуры

Иногда после купирования острой боли врачи назначают физиотерапевтические процедуры. Они помогают восстановить кровообращение, снимают воспалительный процесс, нормализуют тонус мышц. Чаще всего применяются магнитотерапия, лазер, криотерапия, электрофорез и микротоки.

Эффективны и такие менее популярные методы, как иглорефлексотерапия, постизометрическая релаксация, мануальная терапия. Выполнять эти процедуры должен только профессионал, так как при их некорректном использовании могут быть осложнения.

Народные методы

Эффективно лечение спазма мышц шеи с помощью народных рецептов. Но лучше всего использовать их после визита к врачу и определения причин патологии. И применять эти методы нужно в комплексном лечении.

Чаще всего рекомендуются такие рецепты:

  • массировать шею с эфирными маслами мяты, имбиря, бергамота, базилика;
  • делать компрессы с отварами валерианы или ромашки;
  • принимать теплую ванну с настоем корня хрена;
  • хорошо расслабляют мышцы шеи контрастные компрессы: поочередное прикладывание льда и бутылки с горячей водой.

Операция

Если снять спазмы консервативными методами не удается, они перерастают в регулярные судороги, развиваются неврологические или вегетативные нарушения, назначается операция. Это крайняя мера, применяемая при компрессии нервных корешков, смещении позвонков, грыже межпозвоночных дисков.

Чаще всего операция направлена на снятие защемления нервов, пластику сухожилий или мышечных волокон. Но снять спазмы может также удаление грыжи или остеофитов. Восстановление после таких операций всегда длительное, очень важно выполнять все рекомендации врача.

Особенности патологии при остеохондрозе

Остеохондроз сейчас является самой распространенной патологией позвоночника. Развивается он чаще всего в шее или в пояснице, так как эти отделы подвергаются самым большим нагрузкам. Патология характеризуется постепенным разрушением межпозвоночных дисков. В результате этого всю нагрузку по удержанию позвоночника в правильном положении берут на себя мышцы. Из-за этого они перенапрягаются. Кроме того, спазм может возникнуть как рефлекторная защитная реакция. Он блокирует позвоночник, предотвращая смещение позвонков.

Такое состояние вызывает сильную боль, жжение, онемение кожи. Часто при остеохондрозе шейного отдела нарушается кровоснабжение головного мозга. Поэтому могут наблюдаться головные боли, головокружение, обмороки, ухудшение памяти, зрения или слуха.

Быстро снять спазм мышц шеи при остеохондрозе не получится, пока не устранены причины его появления. Это смещение позвонков, протрузии дисков, воспалительные процессы, нарушение кровообращения, наличие остеофитов. Поэтому лечение должно быть комплексным. Для снятия острой боли применяются НПВП или стероидные гормоны в таблетках или инъекциях. Для нормализации мозгового кровообращения назначают такие препараты, как Трентал или Циннаризин. Кроме того, применяется массаж, ЛФК, физиопроцедуры, ношение специальных ортезов.

Профилактика

Область шеи и поясницы у современного человека с сидячим образом жизни подвергаются повышенным нагрузкам. Поэтому обязательно принимать меры, которые помогут не допустить проблем. Защитить позвоночник поможет регулярное выполнение специальной гимнастики, самомассаж шеи, правильное питание. Для сна желательно выбрать ортопедическую подушку. А при сидячей работе каждый час делать разминку.

Рекомендуется также избегать сильного мышечного напряжения, переохлаждения и травм. Для профилактики гиповитаминоза нужно принимать витаминные комплексы с кальцием и витаминами группы В. Все патологии сосудов и обменных процессов нужно лечить вовремя. А при появлении болей сразу идти к врачу.

Спазмы мышц шеи случаются часто. Большинство людей с такой проблемой не идут к врачу, снимая боли домашними средствами. Но такой подход может привести к осложнениям, так как спазмы часто являются симптомом серьезных патологий, которые без лечения прогрессируют.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям