Шейный остеохондроз лечение отзывы

• Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
• Характерные симптомы и признаки остеохондроза
• Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
• Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
• Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

Возможно ли вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Из-за невысокой механической прочности семи миниатюрных позвонков и слабости мышечного корсета шеи, отсутствие лечения остеохондроза этого отдела приводит к серьезным последствиям. Нервные корешки, сдавленные образующимися протрузией или грыжей, воспаляются и отекают, заполняя собой позвоночный канал. Появляется боль — в шее; висках или затылке, темени; руке и плече.

Организм идет на своеобразную провокацию — запускает образование жестких «мостов» из костной ткани, поддерживающих позвонки.

Их острые края раздражают тонкие нервные волокна, — снова возникает боль, шея «похрустывает» при движении головой. Также возможно сдавливание проходящей через отверстия шейных позвонков позвоночной артерии, что осложняет кровоснабжение головного мозга. Госпитализация неизбежна.

Как же лечить шейный остеохондроз, первые симптомы которого появляются уже в 20 лет, и возможно ли само лечение провести дома?

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях и на работе?

Лечение шейного остеохондроза дома возможно лишь при угасании обострения.

При применении народных методик и «домашних» процедур – массажа, гимнастики ток крови в больном сегменте ускоряется, и, прибегнув к ним в острой фазе, можно усугубить течение болезни, усилив отечность и воспаление.

Остеохондроз шейного отдела предвещают усталость и небольшое напряжение в шее, поэтому начинают лечение его в домашних условиях с коррекции «жизненного графика»:

• Ежечасно делайте 5-минутную паузу в работе. Проработав над бумагами или за компьютером более 3 часов кряду, отдохните час, — выполните ниже приведенные упражнения для шеи, «растяните» позвоночник, потянувшись и «поклонившись» в разные стороны, пройдитесь по офису;
• Расстояние от пола до крышки рабочего стола – не менее 70 см, кресло – подъемно-повортное, со спинкой и подлокотнками;
• Если сидя в кресле, не достаете ногами до пола, — воспользуйтесь подставкой для них.

И еще: многие замечали, что очередной «домашний» скандал заканчивается головной болью.

Нервное перенапряжение «зажимает» мышцы, и диску остается довольствоваться малыми крохами питательных веществ, которые поставляют спазмированные мышцы.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Диагноз «шейный остеохондроз» известен; в чем же особенности дальнейшего лечения в домашних условиях?

Дальнейшие усилия относительно предотвращения дегенерации межпозвоночных дисков направляют на увеличение физической активности, улучшение кровоснабжения позвоночника и шейного его отдела. Для этого применяют массаж и гимнастику.

Массаж

Массаж при шейном остеохондрозе, осуществляемый в домашних условиях, стимулирует поочередный приток и отток крови к шейным позвонкам, способствует укреплению мышц, устраняет избыток молочной кислоты в них и снимает мышечную спастичность. Продолжительность массажа составляет от 15 минут на первых сеансах и около получаса – на последующих.

Сеанс массажа начинают, двигаясь от лопаток к затылку и поглаживая заднюю поверхность шеи. Работая одной или обеими ладонями, массажист постепенно усиливает давление на кожу. Далее, по аналогичным линиям, «выжимает» мышцы ребром ладони, а затем, кончиками пальцев, энергично растирает шейные позвонки, разминает мышцы шеи, смещая их подушечками больших пальцев к остальным пальцам. В завершение сеанса шею поглаживают ладонями.

Длительность каждого вида движения – 2-5 минут.

Важно овладеть приемами самомассажа, — последовательность его при шейном остеохондрозе такая:

• Прижав ладони по бокам шеи, выполняйте поочередно круговые и продольные поглаживания, двигаясь вниз от затылка к месту плече-лопаточного соединения;
• Двигаясь аналогично предыдущему, разотрите кожу шеи;
• Хорошо растерев кожу, перейдите к разминанию мышц. Двигаясь вверх и вниз, согнув четыре пальца, их подушечками разминайте мышцы шеи около позвоночника глубокими, кругообразными движениями. Во избежание сдавливания артерий не прилагайте больших усилий относительно передних и боковых мышц шеи;
• Размяв мышцы, продолжите самомассаж хлопающими движениями;
• Легкими поглаживающими движениями завершите его.

Как делать самомассаж смотрите в видео:

Зачастую шейный остеохондроз возникает из-за недостаточности периферического кровообращения и застоя лимфы, поэтому самомассаж желательно проводить и при помощи вакуумных банок.

Вакуумная терапия стимулирует кровоток и лимфодренаж за счет расширения местных кровеносных «сетей», повышает сократительную функцию мышц и нормализует артериальное давление, а потому быстро облегчит шейный остеохондроз, повысив эффективность лечения в домашних условиях.

Гимнастика

Специальная гимнастика при лечении шейного остеохондроза в домашних условиях назначается после стихания боли. Упражнения при шейном остеохондрозе подбирают индивидуально; выполняя их в домашних условиях, при возвращении болезненности, стоит обратиться к доктору или инструктору ЛФК.

Упражнения, приведенные дальше, безопасны для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях:

1. Сидя на стуле, спина и шея — прямые:
   • достигая крайнего положения, плавно вращайте головой влево-вправо;
   • плавно опустите голову, стараясь подбородком коснуться груди;
   • не разгибая шеи и подтянув подбородок, перемещайте голову назад;
   • присмотритесь к забавным движениям головы маленького щенка: удерживая ее на прямой шее, он носом «выписывает» небольшие круги. Поупражняйтесь вместе с ним.

   Данные упражнения, предназначенные для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, «мобилизуют» шейные позвонки, растягивая мышцы задней шейной группы и возвращают шее гибкость.

   Каждое упражнение выполняют до 12 раз.

2. Сидя за столом, спина прямая:
   • Локтем левой руки обопритесь о стол, ладонью — о висок. Наклонив голову влево, выдержите отпор рукой. Расслабьтесь. Выполните 8-10 раз. Аналогично выполните движения в правую сторону;
   • Приложив ладонь ко лбу, давите на нее головой около 10 секунд; рука «сопротивляется» давлению. Выполняйте до 10 раз. Аналогично проделайте упражнение с другой ладонью;
   • Опустив руки вдоль корпуса, подтяните плечи вверх и задержитесь в позиции на 10-12 секунд. Расслабьтесь и сделайте 10-12 вдохов.

   Такая гимнастика необходима при шейном остеохондрозе для укрепления боковых и передних мышц шеи в домашних условиях и их расслабления.

   Подробнее о выполнении упражнений смотрите в видео:

3. При головных болях, сидя или лежа на полу:
   • Интенсивно, кончиками пальцев разминайте шейные мышцы в области затылка, 3-4 минуты;
   • Ладонями рук разотрите область лопаток и зону между ними – 5-6 минут;
   • легкими круговыми движениями помассируйте височную зону.

Зарядка при шейном остеохондрозе тонизирует околопозвоночные мышцы, увеличивает их пластичность, и в домашних условиях поддерживает здоровье всего «столба жизни».

Народные средства от шейного остеохондроза

Бабушкин секрет

Припоминаете, как лечит остеохондроз шейного отдела народными средствами ваша бабушка? При помощи скалки! Не пугайтесь, метод вовсе не травматичен: просто подложите «спортивный инвентарь» под спину и покатайтесь по нему сверху вниз (при отсутствии грыж и протрузий!), а затем легко поколотите скалкой плечи, лопатки и зону вдоль позвоночника.

Шейный остеохондроз быстро отступал, ведь такое лечение в домашних условиях, а по сути – своеобразная гимнастика – мгновенно расслабляет напряженные мышцы, способствуя интенсивному кровоснабжению шейного и прочих отделов позвоночника.

Траволечение

Поражая шейный отдел позвоночника, недуг «сковывает» его подвижность. Унять обострившийся остеохондроз поможет лечение следующими народными средствами:

• Шейный остеохондроз хорошо поддается лечению сельдереем. Как свидетельствуют отзывы, народное лечение шейного остеохондроза результативно благодаря болеутоляющему и противоотечному действию его корня. 3 гр измельченного корня залить литром вскипевшей воды, 8 часов настоять. Перед каждым из 3 приемов пищи принимайте десертную ложку готового, профильтрованного средства;
• Стебли и цветки мать-и-мачехи нарезать и 30 суток настоять на нашатырном спирту, в темном помещении. Процеженным средством смазывать болезненный участок шеи.

Домашняя физиотерапия

Сложно представить народное лечение остеохондроза шейного отдела без всяческого рода прогревания больного сегмента. Как же вылечить шейный остеохондроз дома?

Очень действенно лечение остеохондроза шейного отдела такими общедоступными народными средствами, как грязи и парафин.

Грязевые аппликации «насыщают» шейные позвонки всеми нужными минералами, а парафиновые – способствуют пролонгированию согревающего эффекта:

• Если шейный остеохондроз заявляет о себе незначительной невралгией, лечение на дому можно провести при помощи грязевых аппликаций. Наиболее доступная для домашних процедур торфяная грязь. Ее аппликации наносят на заднюю поверхность шеи и на кисти рук.
  

  При наложении аппликаций на шейную и воротниковую зону грязь разогревают до 27-28 градусов, на кисти рук – до 48-50 градусов.

  Такой температурный режим обеспечивает наибольший обезболивающий и противовоспалительный эффект. Сеансы с грязями выполняют через день, всего 10 процедур, длительность каждой — не более четверти часа;

• Аппликации парафина делают, захватывая шейные позвонки и плечевую области со стороны спины. Лечебный курс аналогичен предыдущему, — 10 сеансов через день, длительность каждого – 15 минут.

Завершают домашние физиопроцедуры массажем и лечебной гимнастикой для шеи.
Не отмахивайтесь от болезненных ощущений и берегите здоровье!

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника является необходимой мерой, которая устраняет признаки и провоцирующие факторы болезни, предотвращает ее прогрессирование и появление осложнений.

Основы медикаментозного лечения

Лечение шейного остеохондроза медикаментозными методами выполняет основную цель — убрать боли посредством действия на нервные окончания, а также устранить воспаление и предотвратить деструктивные процессы, которые невозможно будет потом остановить.

Все мази, гели, растворы и таблетки от остеохондроза шейного отдела условно делят на несколько подгрупп:

1. Анальгетики. Эти медикаменты устраняют боль. К примеру, при шейном остеохондрозе помогают Но-шпа, Реопирин, Новокаин, Анальгин.
2. Нестероидные препараты с противовоспалительными свойствами. Такие лекарства при остеохондрозе шейного отдела еще устраняют жар и прекращают болевой синдром. Используют Найз, Вольтарен, Диклофенак, Ибупрофен. Также помогает Ацетилсалициловая кислота.
3. Аппликаторы с локальным действием. К примеру, подойдут Димексид и Гидрокортизон.
4. Средства для улучшения кровотока в проблемном месте. Схема лечения включает еще и Актовегин, Теоникол, Никотиновую кислоту.
5. Медикаменты, которые устраняют мышечные спазмы. К примеру, используются Ботокс, Миоластан.
6. Антиоксиданты. Например, можно принимать Мексидол, Аскорбиновую кислоту, Эспалипон, Берлитион, Тиоктацид, Токоферол.

Когда устранены воспаление и болевой синдром, для лечения шейного остеохондроза проводятся мероприятия по восстановлению работы связок между дисками. Доктор выбирает такие средства:

1. Румалон. Это лекарство из группы хондропротекторов. Оно замедляет прогрессирование болезни и начинает восстановление суставных материй. Применять только в форме инъекций. Существуют и другие подобные лекарства от шейного остеохондроза.
2. Оротат калия. Это анаболик, который относится к негормональным веществам. Стимулирует метаболические процессы протеинов в тканях суставов. Кроме того, повышает интенсивность процессов регенерации тканей.
3. Экстракт алоэ. Это стимулятор природного типа, который благоприятно влияет на иммунную систему. Ускоряет процесс заживления тканей, восстанавливает поврежденные сегменты суставов.
4. Препараты с сосудорасширяющими свойствами. К примеру, используется Трентал, Агапурин, Никотинат ксантинола и пр. Они не смогут вылечить остеохондроз, но помогают улучшить кровоток в поврежденном месте, восстанавливают питание нервных окончаний.
5. Витамины А, Д и группы В. Усиливают стимулирование нервных волокон, ускоряют восстановительные процессы в организме пациента.

Все эти препараты всегда назначаются при остеохондрозе.

Мази и гели

Не всегда назначаются исключительно только таблетки от шейного остеохондроза. Еще отлично помогают прочие средства с местным действием. Но подобные лекарства лучше всего помогают на начальных стадиях болезни. Кроме того, у подобного лечения остеохондроза имеется ряд преимуществ.

1. Во-первых, такая терапия обойдется намного дешевле, чем проведение магнитной терапии и электростимулирования.
2. Во-вторых, у мазей практически отсутствуют противопоказания, но необходимо следить, чтобы на кожных покровах в местах нанесения средств не было повреждений открытого типа.
3. В-третьих, гелями можно воспользоваться в любое время, как только человек почувствует неприятные ощущения, это отличие от физиотерапии, которая не всегда доступна.

Курс может не ограничиваться во времени, если нет аллергической реакции на компоненты препаратов.

Все средства с местным действием, которыми можно лечить остеохондроз шейного отдела, классифицируют следующим образом:

1. Мази, которые борются с воспалительными процессами. В их состав обычно включены стероидные компоненты. Такие лекарства содержат еще и вещества, которые обладают обезболивающим эффектом. Самым распространенным вариантом считается Фастум-гель, у которого в составе есть кетопрофен в качестве основного ингредиента. Отечественным аналогом является Быструм-гель. Еще в эту группу входят такие мази, как Финал-гель и Кетонал, Вольтарен.
2. Мази, которые имеют комплексное воздействие, устраняют боль, воспаление и ускоряют заживление. Например, в эту группу входит Долобене-гель. Его активным компонентом является гепарин.
3. Мази, которые одновременно раздражают нервные окончания и обезболивают. Примерами являются Никофлукс, Финалгон, Капсикам. Обычно действующим ингредиентом является никобосил. Такие мази усиливают интенсивность движения крови в проблемном месте и восстанавливают клеточное питание.
4. Хондропротекторы в виде гелей и мазей. Такие средства способствуют регенерации хрящей, замедляют деструктивные процессы. Обычно действующим компонентом является сульфат хондротин. Примером такой группы средств выступает Хнодроксид.
5. Гомеопатические средства. Обычно их разрабатывают с лекарственной травой и прочими полезными компонентами. Лекарства являются полностью природными. Назначать такие медикаменты может только врач-гомеопат, который специализируется в этой области. Примером является Цель Т и Траумель С.
6. Мази для массажа. Обычно они содержат мумие, различные травяные компоненты и даже природные. Препараты оказывают обезболивающее действие, устраняют воспаление, ускоряют процесс регенерации.

Лекарства назначает исключительно доктор, причем индивидуально для каждого пациента.

Лечение при обострении

Прежде чем задумываться, как лечить шейный остеохондроз на стадии обострения, необходимо проконсультироваться у доктора. Обычно в это время пациента мучает сильная боль, поэтому главной задачей лечения на этой стадии является облегчение состояние больного, устранение болей и прочих неприятных симптомов. В таких условиях разрешается употреблять анальгетики, например, Оксадол и Трамадол, но только ограниченный временной период и под наблюдением доктора. Иногда назначаются и более сложные препараты для лечения остеохондроза, например, Аркоксиа. Такие медикаменты снимают напряжение в мышцах, убирают боли.

В период обострения еще назначают Нимесулид, Пироксикам, Целекоксиб. Эти средства относятся к группе нестероидных препаратов. Обычно они применяются в качестве обезболивающих. Еще они устраняют отечность, воспаление, сужают кровеносные сосуды.

На стадии обострения врач подбирает релаксанты для мышц. К примеру, подойдут Баклофен, Мидокалм, Тизанидин. Такие лекарства устраняют мышечные спазмы, нормализуют состояние позвонков шейного отдела, нервов в этом месте и кровеносных сосудов. Очень важно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Когда нервные окончания сильно сжимаются, рекомендуется употреблять лекарства с противосудорожным действием, к примеру, подойдет карбамазепин. Если боль не выходит уменьшить с помощью перечисленных медикаментов, то применяется новокаиновая блокада.

Когда остеохондроз в острой стадии сопровождается сильными болями, то местно вводят кортикостероиды. К примеру, используются Дипроспан и Кортизон. Также вводят Лидокаин. Это помогает снять мышечное напряжение в позвоночнике, уменьшить болевой синдром.

При острой стадии болезни обычно применяют инъекции, но потом можно перейти на лекарства в таблетированной форме. Дополнительно можно использовать мази, чтобы облегчить состояние пациента. Иногда назначают еще антидепрессанты в качестве дополнения. Они помогают психологически облегчить состояние, когда требуется вытерпеть сильную боль.

Лечение на стадии ремиссии

Прежде чем задумываться о том, какие таблетки пить при ремиссии шейного остеохондроза, требуется определиться с главными задачами лечения на этой стадии недуга. Основными целями являются следующие:

• активизировать процесс кровообращения в проблемном месте;
• улучшить метаболизм;
• остановить процесс разрушения тканей, активизировать процесс восстановления суставов, хрящей, позвонков.

Для этого подбирают такие медикаменты:

1. Средства местного применения с противовоспалительными свойствами. Они содержат вещества из группы анальгетиков и стероидов.
2. Мази, которые имеют разогревающее действие. Они усиливают интенсивность кровяного притока к больному месту, благодаря чему улучшается питание на клеточном уровне.
3. Хондропротекторные лекарства. Их назначают в форме таблеток и мазей. Они помогают восстанавливать разрушенные диски между позвонками. Самыми популярными препаратами из этой группы являются Дона, Структум, Артра. Они содержат хондроэтин и глюкозамин. Такие средства выпускают в форме таблеток. Что касается инъекций, то обычно применяют Нолтрекса и Алфлутоп.
4. Мази для массажа. Обычно они содержат растительные компоненты, пчелиный яд и прочее. Примерами являются Бадяга-форме и крем София. При нанесении таких средств необходимо помнить о некоторых правилах. Во-первых, нельзя слишком сильно нажимать на спину и шею, чтобы не повредить их. Во-вторых, все движения должны иметь направление сверху вниз. После нанесения таких кремов и мазей обязательно необходимо тщательно вымыть руки с мылом.

При шейном остеохондрозе у человека часто может болеть голова, появляются головокружения, проблемы с ориентацией в пространстве. Врач может дополнительно назначать вазодилататоры. К примеру, это Кафинтон. Кроме того, используются лекарства, которые улучшают приток крови к вестибулярному аппарату. Например, подойдет Вестибо и Бетасерк. Еще необходимо употреблять витамины группы В, так как они ускоряют процесс восстановления чувствительности тканей и уменьшают повреждения неврологического характера.

Заключение

Чем лечить остеохондроз — актуальный вопрос для многих людей. Лучше всего начинать с ним бороться как можно раньше, чтобы потом не возникали различные осложнения. Врач назначает целый комплекс медикаментов, которые помогут пациенту.

Антон Игоревич Остапенко

• Карта сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мышцы
• Травмы