
Содержание
Если человеку ставят диагноз остеохондроз поясничного, грудного или шейного отдела, ему необходимо менять многие аспекты своей жизни. Ведь для лечения этого заболевания и его контроля необходимо не просто комплексное лечение, но и бережное отношение к своему организму. Потому так важно знать, что нельзя делать при остеохондрозе.
Человеку, который страдает от поясничного или грудного остеохондроза, категорически запрещено поднимать или передвигать тяжелые предметы, так как это может усугубить болезнь.
Если возникает крайняя необходимость поднятия тяжестей, выполнять подъем и перенос следует по всем правилам: спина должна быть строго прямой, вещь брать из положения на корточках, а на поясницу надеть специальный поддерживающий бандаж, который используют грузчики.
Для любителей «похрустеть» шейными и поясничными суставами при обнаружении остеохондроза стоит забыть о своей привычке, даже если она, как кажется пациенту, облегчает его состояние. Хруст в пораженных суставах может привести к их постепенному разрушению, вызвать тяжелую форму заболевания либо межпозвоночную грыжу.
Спать больному шейным или поясничным остеохондрозом следует на более-менее жесткой постели, матрас которой не будет проседать под весом человека. Подушку желательно использовать маленькую, лучше не пуховую, а наполненную гречневой шелухой.
Больной остеохондрозом должен пересмотреть свой рацион, уменьшить потребление соленой, жирной, копченой пищи, газированных напитков, алкоголя, больше употреблять витаминов и минералов. С малоподвижным образом жизни тоже стоит распрощаться, так как одним из эффективных способов лечения болезни является лечебная физкультура.
Консервативная терапия включает в себя прием медикаментозных препаратов, переход на специальную диету, богатую витаминами и минералами, посещение мануального терапевта и выполнение специального комплекса физических упражнений. У каждого из компонентов лечения есть определенные противопоказания. Рассмотрим детальнее каждый из них.
Массаж при лечении остеохондроза можно применять не во всех случаях. Причина тому – возможность воздействия массажистом на внутренние органы и системы. Массаж в качестве терапии противопоказан при:
Иногда лечащий врач назначает пациентам с остеохондрозом процедуру акупунктуры. Этот метод дает возможность путем воздействия на биоактивные точки тела улучшить состояние пациента, снимает воспаление с проблемных зон. Иглоукалывание противопоказано при тех же случаях, что и массаж, но к нему добавляются также группы лиц с кожными дерматозами, беременные и люди старше 75 лет.
Выполнять упражнения при лечении остеохондроза тоже стоит осторожно. К примеру, если у человека есть гематомы, опухоли и травмы, от физических упражнений стоит отказаться. Некорректно подобранный комплекс гимнастики может также ухудшить состояние пациента и вызвать болезненные ощущения. Все подобные нюансы необходимо обсуждать с лечащим врачом.
Очень часто обычные недомогания, головные боли, головокружение и сонливость связаны с перенапряжением мышц шеи. Такие симптомы со временем начинают беспокоить всех, кто ведет сидячий образ жизни. Мало кто может связать появившуюся бессонницу, мигрень и нарушение концентрации внимания с затекшей после работы шеей. Но на самом деле недостаток движения и спазмы мышц в шейном отделе позвоночника вызывают нарушение мозгового кровообращения, колебания артериального давления, снижение памяти. С этими проблемами эффективно поможет справиться гимнастика для шеи доктора Шишонина.
Академик А. Ю. Шишонин разработал комплекс специальных упражнений в 2008 году. Он стремился, чтобы его гимнастика помогла справиться с плохим самочувствием, связанным со спазмами шейных мышц. Доктор Шишонин считал, что многие проблемы со здоровьем случаются из-за нарушения кровоснабжения головного мозга. А причиной этого чаще всего является перенапряжение мышц шеи, которые пережимают кровеносные сосуды. Мышечные волокна со временем теряют эластичность, но не от возрастных изменений, а от недостатка движения. Поэтому с проблемами в шейном отделе позвоночника сейчас сталкиваются даже дети и молодые люди.
Гимнастика для шеи доктора Шишонина представляет собой 7 простых и эффективных упражнений. Они не занимают много времени – всего 15-20 минут – и самочувствие улучшится. Для их выполнения не нужны какие-то особые условия или приспособления, даже обычную одежду можно не менять. Упражнения настолько просты, что делать их можно в перерыве на работе, дома при просмотре телевизора, даже на улице или за рулем машины. Справится с ними человек в любом возрасте, гимнастика не имеет противопоказаний.
Ведь особенностью упражнений является медленное растяжение мышц, которое никому не может навредить. Поэтому гимнастика стала популярной во всем мире, во многих странах ее применяют для снятия стресса и перегрузок у школьников.
Рекомендуется выполнять комплекс этих упражнений всем, кто ведет малоподвижный образ жизни, у кого сидячая работа, кто много времени проводит перед компьютером или занимается серьезной умственной работой. Поможет такая гимнастика улучшить самочувствие людям, неправильно или несбалансированно питающимся, ведь из-за этого часто происходит отложение солей в шейном отделе позвоночника. Стрессы и другие эмоциональные перегрузки тоже могут приводить к болям в шее, так как вызывают спазм мышц.
Отзывы людей, применяющих эту методику в течение месяца, отмечают, что она помогла им справиться с головными болями, головокружениями, скованностью мышц шеи. Многие заметили значительное улучшение концентрации внимания и памяти, активизацию умственной деятельности. Кроме того, появилась необычная легкость во всем теле, возможность двигаться без боли и спокойно переносить физические нагрузки. Мышцы шеи стали более эластичными и подвижными.
Эффективна гимнастика Шишонина при проблемах со сном, повышенном внутричерепном давлении, частых головокружениях. Эти простые упражнения помогают восстановить нормальную работу мышц шеи после травм и операций.
Комплекс упражнений доктора Шишонина может применяться не только с профилактической целью. Многие врачи назначают своим пациентам в качестве вспомогательной терапии эту гимнастику. Помогает она при таких заболеваниях:
Шейная гимнастика принесет пользу только в том случае, если делать ее по правилам. Доктор Шишонин продумал все до мелочей. А если не соблюдать его рекомендаций, то при серьезных патологиях шейного отдела позвоночника можно себе навредить. Поэтому перед началом занятий необходимо посоветоваться с врачом, а если беспокоят сильные боли, то тренировки нужно отложить. С лечебной целью комплекс упражнений нужно выполнять ежедневно, можно даже 2-3 раза в день. Через две недели, если состояние здоровья улучшилось, занятия можно проводить через день.
Перед выполнением упражнений необходимо разогреть мышцы, лучше с помощью легкого массажа. Растирать и разминать мышцы руками рекомендуется и после выполнения упражнений. Это повысит их эффективность и активизирует кровообращение. Во время занятий не стоит сильно перенапрягаться или доводить себя до появления болей. Упражнения могут приносить небольшой дискомфорт, но в общем они должны вызывать приятную расслабленность.
Правила выполнения упражнений такие:
Для профилактики эти упражнения можно выполнять в любом порядке, повторять несколько раз в течение дня, делать всего 2-3 из них. Но при лечении заболеваний шейного отдела позвоночника лучше всего использовать весь основной комплекс в том порядке, который рекомендован доктором Шишониным.
Очень важно для лечения шейного отдела позвоночника выполнять также растяжку мышц. Эти упражнения можно делать после основного комплекса или вместо него. Можно утром делать 7 основных упражнений, а вечером – растяжку. Выполняется она с помощью рук. Для растяжки боковых мышц шеи нужно руку поднять над головой и положить на противоположное ухо. Помогая рукой, наклонять голову в сторону. Если руки положить на затылок и наклонять голову вперед, хорошо потянутся мышцы задней поверхности шеи. Для работы с внутренними мышцами и плечевым поясом выполняется такое упражнение: руки на затылке, поворачивать плечи и голову в сторону, одновременно наклоняя ее вперед.
Гимнастика доктора Шишонина очень полезна при любых проблемах шейного отдела позвоночника. Если выполнять эти упражнения, улучшится память, пройдут головные боли, а движения шеей станут более свободными и безболезненными.
Алевтина — 21.06.2017 — 18:25
Светлана — 22.12.2017 — 10:05
Сайёра 61лет — 01.02.2018 — 14:41
Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям
Келтикан — комплексный препарат, который выписывают для восстановления нервных волокон при патологиях позвоночника и периферических нервов.
Выпускается препарат в виде твердых желатиновых капсул или лиофилизата для изготовления раствора для инъекций. Корпус капсул непрозрачный серого цвета, крышка — синяя. Внутри них содержится белый гигроскопический порошок.
В качестве активного вещества медикамент содержит 2 нуклеозида: цитидин и уридин.
Кроме них в состав таблеток входят следующие дополнительные компоненты:
В состав оболочки капсул входят следующие вещества:
Каждая упаковка содержит 30 капсул. Лиофилизат представляет собой белый порошок, в качестве вспомогательных веществ он содержат маннит. В качестве растворителя в комплекте идет физраствор.
Каждая упаковка содержат 3 ампулы с порошком и растворителем.
При поражении периферических нервов, возникающих, к примеру, при сдавливании или защемлении, а также из-за каких-либо патологических процессов протекающих в организме (воспаления корешков спинномозговых нервов, сахарного диабета) могут наблюдаться неприятные ощущения и боли.
Человеческий организм сам может восстановить поврежденные нервные волокна, но для этого требуется много времени. При поступлении нуклеотидов извне ускоряется процесс регенерации нервов.
На фоне терапии в организме повышается содержание фосфатных групп, которые требуются для связи простых углеводов с кераминами. Именно из них образуется нервные оболочки. Также они необходимы для соединения моносахаридов с фосфатидными кислотами, которые входят в состав сфингомиелина и глицерофосфолипидов.
Они являются главными компонентами миелиновой оболочки, чем она толще, тем лучше передаются нервные импульсы.
В результате купируется воспалительный процесс. Аксоны восстанавливаются быстрее, нормализуется их чувствительность.
В состав препарата входят два нуклеотида — цитидинмонофосфат и уридинтрифосфат, такие же, как синтезируется в организме, поэтому выяснить фармакокинетику активных веществ не представляется возможным.
Таблетки и ампулы Келтикан прописывают для лечения следующих патологий:
Лекарственное средство в капсулах и ампулах нельзя применять при индивидуальной непереносимости, так как в этом случае возможно развитие аллергии. При ее появлении следует как можно быстрее прервать терапию и обратиться за медицинской помощью.
Препарат в капсулах нельзя прописывать несовершеннолетним пациентам. Инъекции запрещено назначать детям младше 2-х лет. Назначать медикамент женщинам в положении и кормящим грудью можно только в том случае, когда польза для матери превышает риск для плода или младенца.
В настоящее время нет достаточно опыта применения капсул и ампул в период вынашивания ребенка и кормления грудью.
Неизвестно проникают ли активные компоненты в материнское молоко, поэтому целесообразно перевести грудничка на искусственное вскармливание.
Прием медикамента не вызывает нежелательных эффектов. Если на фоне лечения Келтиканом появились побочные реакции неописанные в инструкции стоит прервать терапию и обратиться к доктору.
Учитывая малую токсичность активных веществ отравление капсулами и ампулами Келтикан маловероятно даже при превышении рекомендуемых доз.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Специфического антидота не существует, лечение симптоматическое.
Капсулы нужно принимать внутрь, запивая достаточным количеством жидкости. Суточная дозировка 4 капсулы, принять которые надо за 2 раза. Прием пищи не влияет на всасываемость активного вещества. Поэтому капсулы можно принимать до и после еды. Но если у пациента наблюдаются желудочные расстройства, их следует выпивать во время завтрака и ужина вместе с пищей.
В ампулах медикамент вводят внутримышечно. Перед введением порошок нужно смешать с физраствором для полного растворения. Взрослым медикамент вводят по 1 ампуле (2 мл) 1 раз в сутки.
Детям старше 2-х лет препарат вводят или по 1 мл каждый день или по 2 мл через день.
Длительность терапии подбирается доктором индивидуально в зависимости от клинической картины и ответа на лечения.
Терапия не вызывает нежелательных реакций со стороны ЦНС и не влияет на способность управлять автотранспортом или на работу с механизмами, которые требуют повышенной концентрации внимания.
Медикаментозная совместимость капсул и ампул Келтикан с другими препаратами не установлена.
Мнение врачей и отзывы пациентов, которые принимали или же принимают Келтикан курсом.
Приобрести капсулы и ампулы Келтикан в аптеке можно по рецепту врача. Хранить их нужно при температуре максимум 30 градусов, в месте недосягаемом для детей. Срок годности медикамента 24 месяца.
В качестве действующих веществ БАД содержат:
В качестве вспомогательных компонентов БАД содержит:
Нуклеотид способствует восстановлению нервных волокон, витаминные группы В участвуют в биосинтезе белков и в процессах регенерации миелиновых оболочек.
БАД служит дополнительным источником нуклеотида, цианокобаламина и фолиевой кислоты. Принимать его нужно по 1 капсуле раз в сутки одновременно с приемом пищи, на протяжении 20 суток. После согласования с врачом курс приема можно повторить.
Если у пациента наблюдаются трудности с проглатыванием капсул, то их допускается вскрыть и принять их содержимое по частям.
БАД нельзя прописывать при непереносимости его состава, так как в этом случае возможно развитие аллергической реакции.
Противопоказан его прием женщинам, ожидающим ребенка. При необходимости назначения БАДа в период лактации младенца следует перевести на адаптационную смесь.
В состав капсул Келтикан комплекс не входят компоненты животного происхождения, поэтому их можно употреблять лицам, придерживающимся вегетарианства и веганства. В состав также не входит молочный сахар и глютен, БАД допустимо принимать пациентам, страдающим сахарным диабетом.
Купить Келтикан комплекс можно в любой аптеке без рецепта, цена 20 капсул составляет около 800 рублей, 40 капсул — 1500 рублей. Хранить БАД нужно при t максимум 25 градусов, в месте, недосягаемом для детей. Срок годности капсул составляет 24 месяца.
Кроме этого, существуют заменители капсул и ампул Келтикан по терапевтической группе: Армадин Лонг, Глицин (Россия).
Подбирать замену должен только доктор, так как у каждого медикамента свои ограничения к назначению, нежелательные реакции и режим дозирования.