Артрит колена 2 степени

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Что такое остеоартроз тазобедренного сустава? В чем опасность?
  • Причины остеоартроза
  • Симптомы остеоартроза тазобедренного сустава 2 степени
  • Методы диагностики
  • Лечение
  • Прогноз и профилактика остеоартроза

Что такое остеоартроз тазобедренного сустава? Чем он опасен?

Начало заболевания соответствует воспалительному процессу в хрящевой ткани. Пораженная воспалением ткань постепенно истончается, становится ломкой и покрывается трещинами.

Одной из функций хрящевой ткани является выработка синовиальной жидкости, которая препятствует трению и способствует амортизации. Разрушенный хрящ не только обнажает костные поверхности, но и прекращает выработку суставной жидкости, что приводит к трению костей, их деформации и патологическому разрастанию.

Норма и остеоартроз

загрузка...

Подобные деформации приводят к укорочению конечности, возникновению интенсивного болевого синдрома и снижению работоспособности, вплоть до инвалидности.

Причины остеоартроза

  1. Травма шейки бедра (перелом, вывих)
  2. Чрезмерные физические нагрузки (тяжелая атлетика)
  3. Системные воспалительные заболевания.
  4. Наследственная предрасположенность.

Помимо основных причин существуют предрасполагающие факторы, совокупность которых может привести к развитию остеоартроза без явных повреждений сустава:

  • Ожирение.
  • Менопауза (кальций вымывается из костей и оседает в хрящах, разрушая их)
  • Возраст старше 45 лет.
  • Гормональные нарушения.
  • Обменные нарушения.
  • Резко сниженная двигательная активность.
  • Нарушение кровообращения.

Симптомы остеоартроза тазобедренного сустава 2 степени

В самом начале заболевания болевой синдром появляется только спустя некоторое время от начала активных движений. Пациенты с легкостью купируют его самостоятельно с помощью анальгетиков и мазей, поэтому к врачу обращаются только при четко развившейся 2 стадии.

Основными жалобами являются сильные боли, возникающие при малейшем движении, а иногда и в покое. Боль не исчезает после приема привычных медикаментов и часто распространяется на соседние области: в паховую складку, коленный сустав, а также значительно усиливается при надавливании.

Боль в тазу

Объем пораженной конечности в области сустава снижен, по сравнению со здоровой, что говорит о начинающейся атрофии мышц. Отведение бедра в сторону затруднено или невозможно как в положении лежа, так и стоя.

При ходьбе возможно услышать «хруст» трущихся костей, а длительная нагрузка приводит к изменению походки и явной хромоте.

Методы диагностики

При беседе с врачом важно точно описать болевой синдром и условия его возникновения. Чем больше информации предоставит пациент, тем точнее и быстрее будет поставлен диагноз. Необходимо вспомнить, когда боль появилась впервые, даже если сначала она была незначительной и быстро проходила.

Окончательный диагноз ставится на основании рентгенологического исследования, которое в 100% случаев подтверждает остеоартроз 2 степени. На рентгенограмме возможно увидеть:

  1. Сужение суставной щели до 45%.
  2. Симптом «суставной мыши» — гуляющий в полости сустава отломок кости или хряща.
  3. Деформация суставных поверхностей.
  4. Соприкосновение костей.
  5. Кисты.

Общий и биохимический анализ крови позволят обнаружить признаки воспаления (лейкоцитоз, С-реактивный белок), что является косвенным подтверждением диагноза.

Остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени на снимке

К дополнительным методам исследования стоит отнести компьютерную томографию (КТ) и МРТ, которые позволяют более детально рассмотреть повреждение и оценить его степень. В неясных случаях возможно проведение пункции сустава с визуализацией его полости.

Лечение

Заболевание 2 степени в большинстве случаев не требует госпитализации и лечится амбулаторно, кроме тех случаев, когда введение препаратов производится непосредственно в полость сустава.

Главным правилом лечения остеоартроза является полный покой. Купирование болевого синдрома по возможности производится нестероидными противовоспалительными средствами, но чаще всего их силы недостаточно, поэтому применяются стероиды, такие как:

  • Дексаметазон.
  • Гидрокортизон.
  • Преднизолон.

Преднизолон

В лечении остеоартроза активно применяются препараты группы хондропротекторов, способствующие самостоятельному восстановлению хрящевой ткани. Наиболее распространенными из них являются:

  1. Терафлекс.
  2. Артрадол.
  3. Хондраксид.

После снятия воспаления наступает период реабилитации, включающий в себя:

  • Физиопроцедуры.
  • Лечебную физкультуру.
  • Массаж.
  • Электрофорез.
  • Лазерная терапия.
  • Герудотерапия.
  • Иглоукалывание.

После окончания курса реабилитации врачи настоятельно рекомендуют регулярные занятия в бассейне, для укрепления мышечного каркаса при минимальной нагрузке на сустав.

Прогноз и профилактика остеоартроза

После проведенного курса лечения пациент вступает в фазу ремиссии, при этом симптомы отсутствуют даже при физической нагрузке, а разрушение хрящевой ткани остановлено. Полностью избавиться от остеоартроза 2 степени невозможно, в суставе остается определенный уровень деформации, который возможно только стабилизировать.

Продлить фазу ремиссии и избежать рецидивов позволят профилактические мероприятия:

  1. Занятия в бассейне.
  2. Регулярный массаж конечности.
  3. Умеренная физическая нагрузка.
  4. Исключение из рациона жирного и сладкого, а также любого мяса кроме курицы и говядины. Увеличить потребление рыбы, фруктов, черного хлеба.
  5. Ежегодный осмотр врача – ортопеда.

Остеоартроз коленного сустава 1 и 2 степени: лечение колена

Остеоартроз коленного сустава – это болезнь, при которой поражаются практически все суставные ткани и элементы. Вначале истончается хрящ, он теряет свою эластичность, становится шероховатым. Затем изменяются костные ткани – поэтому остеартроз коленного сустава называют деформирующий (доа).

В результате объем движений пораженного сустава существенно снижается, меняется его форма, а пациент страдает от сильных болей даже в состоянии покоя.

Лечить доа можно различными способами, в том числе и народными средствами – методы зависят от степени тяжести болезни.

Симптомы остеоартроза коленного сустава

Деформирующий артроз коленного суставаДеформирующий остеоартроз коленного сустава – это дегенеративно-дистрофические изменения суставных тканей. Доа наблюдается преимущественно у пациентов пожилого возраста, обусловлено это износом хрящевых тканей, нарушениями обменных процессов в организме, избыточным весом.

Чем больше у человека лишних килограммов – тем сильнее давление на сустав. После сорока лет он уже не может выдерживать большие нагрузки, потому начинает деформироваться и разрушаться. Процесс этот может быть очень длительным, доа имеет несколько стадий развития.

Если диагностирован остеоартроз коленного сустава 1 степени, симптомы могут полностью отсутствовать, пока болезнь не перейдет на следующую стадию. Изменения структуры хрящей не всегда удается выявить даже с помощью рентгенографии, УЗИ или компьютерной томографии. Потому лечение не начинается вовремя, когда можно обойтись одними народными средствами и физиопроцедурами.

На следующей стадии болезни разрушения переходят далее, на другие ткани – на мениски, связки и сухожилия. Если не начать лечить доа, деформируется кость. Без длительного, комплексного лечения остеоартроз в области  коленного сустава неизбежно приводит к инвалидности.

При разрастании костных тканей образуются наросты – остеофиты коленного сустава. Они давят на мягкие ткани, мышцы и нервы. При этом утолщается суставная капсула, оболочка капсулы воспаляется.

Потому пациент испытывает такие симптомы, как поначалу ноющие, а затем нестерпимые боли, ощущение скованности в суставе.

Почему развивается доа

Что именно становится толчком к началу патологических изменений суставных тканей, до сих пор точно не установлено.

Выделены только некоторые внешние и внутренние факторы, которые могут стать предпосылками к развитию доа. Исходя из этого, определены такие группы риска:

  • Профессиональные спортсмены – регулярные большие нагрузки на суставы при занятиях спортом приводят к раннему износу хрящей;
  • Пациенты, страдающие ожирением – каждый лишний килограмм дополнительно давит на суставы;
  • Те, кому больше сорока лет – питание тканей с возрастом ухудшается;
  • Все, кто перенес серьезные травмы коленного сустава или хирургическое вмешательство – более 30% случаев заболевания носят посттравматический характер.

Отмечено, что симптомы доа у женщин пожилого возраста наблюдаются чаще, чем у мужчин. В некоторых случаях развитие болезни связывают с генетической предрасположенностью.

Таким образом, наследственность, гормональные изменения, нарушения обмена веществ тоже влияют на формирование остеоартроза коленного сустава.

Как распознать болезнь

остеоартроз деформирующийСимптомы могут проявляться по-разному в зависимости от природы возникновения и стадии заболевания, особенностей пациента. Чем старше человек, чем больше его вес, тем быстрее и тяжелее будет протекать остеоартроз суставов.

На начальной стадии заболевания пациенты обычно жалуются лишь на небольшую скованность в суставах, преимущественно в утренние часы.

Дискомфорт ощущается, если человек вынужден длительное время находится в одном положении, сидеть, стоять или ходить. При увеличении физических нагрузок пациент испытывает боль.

Затем болевые ощущения становятся интенсивнее и продолжительнее. На поздних стадиях болезни боль может тревожить даже в состоянии полного покоя, во время сна.

Вовремя распознать болезнь и начать лечение помогут такие дополнительные признаки:

  1. Боли в коленном суставе при сгибании и разгибании конечности, при приседании.
  2. Чувство усталости даже после незначительных нагрузок.
  3. Скованность сустава и ограничение подвижности – костные разрастания еще незначительны, но сужение суставной полости уже можно обнаружить с помощью рентгена.

При дальнейшем образовании и разрастании остеофитов и отсутствии лечения боли не прекращаются даже во время отдыха. Человек начинает прихрамывать, передвигается медленно, избегает наклонов и поворотов. При движении можно услышать характерный хруст в поврежденном суставе. Само колено отекает, меняет форму, становится больше.

На этой стадии болезнь еще можно успешно лечить, используя медикаментозные препараты. Остеартроз третьей степени часто приводит к инвалидности, в большинстве случаев восстановить функциональность коленных суставов в этой стадии помогает лишь хирургическое лечение (протезирование).

При остеартрозе в запущенной форме деформация сустав заметна невооруженным взглядом – происходит искривление нижних конечностей в форме буквы «О» или же буквы «Х». Хруст в суставе слышен при каждом движении, пациент страдает от сильных болей в колене и не может передвигаться без опоры.

Если сделать рентгеновский снимок, можно будет заметить, что хрящ практически полностью разрушен, пострадали связки и мениски, суставная щель почти отсутствует, и кости частично срослись между собой.

Лечение на данном этапе возможно только хирургическое – удаление разрушенного сустава и вживление протеза.

Как проявляется остеоартроз первой степени

Распознать болезнь на этой стадии удается очень редко, но все же стоит обратить внимание на такие проявления, как усталость, возникающая после физической активности, ощущение некоторой скованности в суставе, боль, если привычные нагрузки будут увеличены.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обычно остеоартроз в области коленного сустава на начальной стадии развития выявляется только в том случае, если пациент обращается к врачу для обследования по другому поводу. Сужение суставной щели, которое можно заметить на рентгеновском снимке, пока еще очень незначительно, а остеофиты часто отсутствуют или малозаметны.

Остеоартроз второй степени

Остеоартроз второй степениНа этой стадии колено начинает плохо сгибаться и разгибаться, может отекать и опухать.

При надавливании на больной сустав пациент ощущает боль. Из-за болевых ощущений изменяется походка, она становится медленной, осторожной.

На рентгеновском снимке отчетливо видно сужение суставной щели, кости становятся толще, поверхности суставов разрастаются.

Гонартроз третьей степени

На этом этапе пациента уже считают инвалидом. Изменения сустава и кости заметны визуально, подвижность резко ограничена. Лечение народными средствами не эффективно, медицинские препараты приносят лишь кратковременное, незначительное облегчение.

Справиться с болями и вернуть подвижность можно только с помощью хирургической операции.

Методы лечения деформирующего остеоартроза

Лечение такой патологии, как деформирующий остеоартроз коленного сустава требуется комплексное. В первую очередь устраняется фактор, спровоцировавший его развитие. Пациентам, страдающим ожирением, необходимо похудеть. Если проблема в гормональном дисбалансе, то нужно нормализовать гормональный фон.

Профессиональным спортсменам рекомендуется временно прекратить интенсивные нагрузки и поберечь суставы. Препараты, используемые для традиционного комплексного лечения остеоартроза:

  • Обезболивающие средства из группы анальгетиков;
  • Хондропотекторы – медикаменты, защищающие сустав от дальнейших разрушений и способствующие восстановлению хрящей;
  • Нестероидные противовоспалительные средства.

Поскольку почти все пациенты обращаются за медицинской помощью по причине сильных болей, вначале назначаются те медикаменты, которые могут эффективно купировать болевой синдром. Далее важно остановить воспалительный процесс и восстановить хрящи, если это еще возможно.

При очень сильных болях назначается лечение гормональными препаратами. Их вводят внутрисуставно. Это:

  1. Дипроспан (делается блокада коленного сустава)
  2. Гидрокортизон.
  3. Триамцинолон.

ДОА коленаХондропротекторы могут приниматься перорально, вводиться внутримышечно или внутрисуставно. Это такие медикаменты, как хондроитин, глюкозамин. Быстрый и стойкий результат дает лечение гиалуроновой кислотой, улучшающей качество суставной жидкости. Но ее вводят только внутрисуставно один раз.

Эффективность всех медицинских препаратов напрямую зависит от выбранной схемы лечения и готовности самого пациента строго выполнять все предписания врача. При таком заболевании, как остеоартроз коленного сустава, важно не прекращать лечение раньше времени – тогда прогнозы очень благоприятные.

Народными средствами избавиться от болезни на второй, и тем более третьей стадии невозможно. Хотя большинство врачей рекомендуют употреблять различные биодобавки, содержащие хондроитин и коллаген.

Важна диета – питание должно быть сбалансированным, низкокалорийным, но при этом богатым белками и витаминами.

В рацион больного обязательно нужно включить нежирные сорта мяса, птицу, морепродукты и рыбу из семейства лососевых, свежие овощи и фрукты желтого и зеленого цветов, зелень.

Как лечить остеоартроз народными средствами

Снять боли и воспаление или хотя бы уменьшить их можно, используя средства домашнего приготовления на основе лекарственных растений. Вот наиболее доступные и проверенные рецепты:

  • Масло из чистотела. Используются свежие стебли растения. Нужно собрать побеги, измельчить их. Три столовых ложки подготовленного таким образом сырья заливаются растительным маслом, после чего смесь настаивается в течение двух недель. Полученное средство используют для растирания пораженных суставов;
  • Компрессы из листьев лопуха. Это средство проверено многими пациентами, облегчение чувствуется уже после первого сеанса. Нужно взять несколько молодых листьев лопуха, сложить их друг на друга. Затем сверху поместить кастрюлю с горячей водой. Распаренные таким образом листья прикладывают к колену ворсистой стороной. Предварительно колено смазывают растительным маслом, на листья лопуха накладывается клеенка, после чего компресс фиксируется бинтом и утепляется платком. Держать такой компресс можно всю ночь, а делать его нужно каждый день на протяжении двух недель.

Очень полезны при остеоартрозе растирания камфорным маслом или прикладывание мумие. Еще одно проверенное и совершенно безопасное средство при этом заболевании – аппликация из голубой медицинской глины. Приобрести ее можно в виде порошка в аптеке.

Глину помещают в фарфоровую или керамическую посуду, понемногу добавляют теплую воду и растирают, пока не получится густая смесь. Ее перекладывают на отрез марли или бинта, затем помещают на больное колено. Сверху аппликация фиксируется бинтом и утепляется шерстяной тканью – платком или шарфом. Компресс из голубой глины нужно держать не менее двух часов.

Народные средства широко используются в лечении остеоартроза коленного сустава, так почти не имеют противопоказаний, не оказывают побочных эффектов и в большинстве случаев намного доступнее, чем медикаменты. Но не стоит забывать, что добиться успеха можно только при комплексном лечении.

Таким образом, чтобы излечиться от деформирующего остеартоза коленного сустава, нужно как можно раньше обратиться к врачу и провести тщательное обследование, чтобы установить причину болезни. Снять острые боли и воспаление помогут медикаменты, обязательно назначаются массаж и физиопроцедуры.

Затем, когда стадия обострения миновала, можно продолжать лечиться в домашних условиях с использованием народных средств, выполняя упражнения из лечебной физкультуры и придерживаясь сбалансированной диеты. Раз  год рекомендуется отдых в специализированном санатории.

Артроз коленного сустава 2 степени: что это такое и как его лечить

Что же за коварная болезнь – остеоартроз коленного сустава 2 степени? В последнее время все больше людей задаются этим вопросом, так как данный недуг занимает одно из первых мест среди поражений суставов у человека.

Эту болезнь по-другому называют еще гонартрозом.

Простыми словами — это разрушение коленного сустава. Чаще диагностируется данное заболевание у женщин, пожилых людей, людей склонных к лишнему весу. Лечить недуг довольно трудно, так как он считается неизлечимым. Что приводит к болезни, и какие способы лечения существуют?

Гонартроз 2 степени – главные причины

Неприятные ощущения при данном заболевании возникают из-за дистрофических процессов хряща. Именно поэтому возникает болевой синдром.

Может быть левосторонний гонартроз 2 степени или правосторонний, а также сразу обоих колен.

Сначала нарушается кровообращение, в связи с чем питание сустава постепенно ухудшается. Все приводит к продолжительному голоданию хряща, он истончается и затем вовсе разрушается.
Очень сильные боли возникают при ходьбе, потому что кости частично обнажены и во время этого процесса возникает дискомфортное трение. Гонартроз коленного сустава 2 степени, лечение которого должно быть направлено на устранение симптомов, сложно вылечить из-за необратимых процессов. В тяжелых, запущенных случаях возможно появление шипов, что чревато деформированием кости и дальнейшем искривлении ноги.

Стоит выделить ряд основных факторов, под воздействием которых может проявляться гонартроз 2 спенени:

  • повышенная нагрузка на колени (легкая атлетика, силовые вилы спорта);
  • возраст после 50 лет;
  • чрезмерно большой вес, при котором на сустав приходится громаднейшая нагрузка;
  • травмы: ушиб колена, вывих, повреждение мениска;
  • вредные привычки и неправильное питание (алкоголь и табак вымывают кальций из костей, без которого невозможно правильное построение хрящевой ткани);
  • воспалительные процессы;
  • нарушение обмена веществ, что плохо влияет на построение хрящевых и костных тканей.

Какие существуют виды?

Что такое гонартроз коленного сустава 2 степени, мы уже разобрали. Теперь стоит рассмотреть, на какие виды его подразделяют. Это первичный и вторичный.

Первичный гонартроз

У любого человека, даже абсолютно здорового, может неожиданно возникнуть первичный гонартроз. По мнению медиков, он может быть спровоцирован лишним весом, нарушением обмена веществ, возрастными изменениями, наследственной предрасположенностью. Замечены случаи, когда гонартроз развивался после приема гормональных контрацептивных препаратов.

Первичный гонартроз может поражать одно из коленей, но чаще ему подвержены оба.

Вторичный гонартроз

Вторичный гонартроз практически всегда бывает односторонним и имеет четкую причину. С лечением затягивать нельзя. Наиболее распространенный источник – травма сустава (вывих, ушиб, кровоизлияние).

Некоторые оперативные вмешательства, новообразования в колене, воспалительные процессы тоже могут спровоцировать недуг.

Заболевание всегда начинается с того, что после любых физических нагрузок, в том числе обычной ходьбы, болят суставы. Зачастую множество людей просто не желают придавать значение такому, казалось бы, незначительному симптому, поскольку после небольшого отдыха, дискомфорт проходит. Также несильная боль может возникнуть в бедре.

Симптомы гонартроза

Симптомы, сопровождающие гонартроз:

  • неприятный хруст, который слышится в колене, раньше такого никогда не было;
  • участились боли в суставе;
  • при любых нагрузках, появляется сильный дискомфорт;
  • боль после небольшого отдыха не проходят;
  • болят суставы при длительной ходьбе.

До определения второй степени, в большинстве случаев заболевание уже охватывает оба колена.

При одностороннем недуге человек неосознанно перекидывает свой вес на другую ногу, а это, конечно же, вызывает чрезмерную нагрузку, в результате чего развивается артроз обоих суставов. Как же вылечить артроз коленного сустава 2 степени и его отличие от других степеней?

Гонартроз средней степени наиболее распространен, чем другие. Потому что, люди именно при нем начинают уделять должное внимание своему здоровью и задумываться над лечением. При 1 степени заболевание протекает практически незаметно и ему обычно не придают никакого значения. При 2 степени, в отличие от 1, возникают продолжительные мучительные ощущения, беспокоит хруст, трудно сгибать-разгибать ногу. На третьей степени боль практически не проходит и лечение требует больших усилий.

Гонартроз коленного сустава 2 степени обычно не приводит к инвалидности.

Диагностика

Деформирующий гонартроз 2 степени коленного сустава диагностируется без особых затруднений. Определить его можно на основании симптоматики:

  • сильные боли;
  • хруст;
  • деформация коленного сустава;
  • затруднение движения.

При помощи рентгенографических снимков можно увидеть четкую картину развития патологии, иногда специалисты прибегают к помощи МРТ для уточнения степени артроза и назначения необходимого лечения.

Лечение артроза

Как говорилось выше, бороться с этим неприятным недугом, который мешает вести привычную жизнь, весьма сложно, так он считается неизлечимым, вернуть сочленениям былую подвижность невозможно. Но, чтобы добиться положительной динамики, нужна своевременная диагностика.

Отзывы о лечение гонартроза коленного сустава 2 степени разнятся, поэтому терапию нужно подбирать индивидуально и комплексно.

Самое важное, нужно запастись терпением, придерживаться строгих правил лечения. Рекомендуется полностью избавиться от всех своих вредных привычек и по возможности максимально избегать тяжелых нагрузок, питание при артрозе коленного сустава 2 степени тоже играет важную роль и, конечно, беспрекословно выполнять рекомендации лечащего врача.
Об общих рекомендациях врача при лечении гонартроза вы узнаете из видео.

Медикаментозное лечение

Двухсторонний гонартроз 2 степени можно лечить следующими лекарственными средствами:

  • Снимать боль можно следующими средствами, которые хорошо себя зарекомендовали: «Мовалис», «Нимесулид», «Диклофенак», «Целебрекс» и пр. Все они относятся к нестероидным препаратам;
  • Инъекции в сустав гиалуроновой кислоты: «Ферматрон», «Синвиск», «Дьюралан». Это своего рода суставная смазка, покрывающая хрящи, которая уменьшает трение при движениях;
  • Препараты, содержащие компоненты суставного хряща, хондропротекторы: «Глюкозамин», «Хондротин-сульфат» и пр.

В качестве местного лечения можно использовать мази. Читайте подробнее…

Физиотерапевтическое лечение

При лечении вторичного гонартроза целесообразно применять физиотерапевтическое лечение. Такие методы способны быстро уменьшить боль и воспаление в коленном суставе. Совмещая их с медикаментозным лечением, результаты могут быть самыми положительными.
К физиотерапевтическим методам относятся:

  • массаж;
  • УВЧ-терапия;
  • магнитно-лазерная терапия;
  • ванны;
  • фонофорез с гидрокортизоном;
  • криотерапия;
  • электрофорез.

Конечно, все эти методы имеют ряд противопоказаний и должны назначаться только лечащим врачом.

Народное лечение

Если был диагностирован гонартроз 2 степени коленного сустава, народное лечение заслуживает должного внимания. Успешно используют различные растирки и отвары из лекарственных растений.

Конечно, при тяжелой форме такое лечение не уместно.

Распространенный метод – глиняный компресс. Используется красная или голубая глина, которая накладывается с помощью деревянного или же пластмассового шпателя. Глину разводят водой, намазывают на ткань и накладывают на колено, затем заматывают целлофаном или шерстяным платком.

Совместимы ли гонартроз и занятия спортом?

Хорошие результаты дает лфк при гонартрозе 2 степени. Только нужно подобрать индивидуальную программу гимнастики, которая укрепит слабые мышцы, суставы и улучшит кровообращение.
Запрещены следующие упражнения при гонартрозе коленного сустава 2 степени:

  • приседание;
  • напряжение коленных суставов;
  • длительная ходьба.

Все это может вызвать достаточно сильную боль и причинить вред.
Физкультурой нужно постоянно заниматься, поскольку суставам требуется движение.

При помощи подобных занятий тренируется абсолютно весь опорно-двигательный аппарат, и заметно укрепляются пораженные мышцы.

С примером комплекса упражнений от гонартроза вы можете ознакомиться из видео.

Гимнастика при артрозе коленного сустава 2 степени может легко выполняться самостоятельно в домашних условиях. Но, стоит помнить, что физические нагрузки можно делать только в период ремиссии. Если есть боль и отеки, любые движения будет просто нереально выполнить.

Питание

Какая должна быть диета при гонартрозе коленного сустава 2 степени?
Для начала нужно стараться кушать часто и небольшими порциями. Медики советуют исключить поваренную соль из рациона или хотя бы снизить ее употребление.
Желательно отказаться от:

  • чипсов;
  • соусов;
  • соленой рыбы;
  • полуфабрикатов;
  • жареной пищи;
  • мучных изделий;
  • алкоголя.

При приготовлении еды уместно использовать оливковое масло.
Рекомендуется кушать:

  • свежие овощи (помидоры, шпинат, соя, морковь);
  • фрукты;
  • холодец;
  • желток;
  • орехи;
  • отваренное куриное мясо;
  • отруби.

Каши в меню занимают особое место, их лучше варить на пару. Также молоко очень полезный продукт при данном недуге, но только не жирное.

Из вышесказанного, можно говорить о том, что гонартроз сложное, болезненное и неприятное заболевание, которое широко распространено в нынешнее время.

Но, с ним можно и нужно бороться! Самое главное — своевременная диагностика. Чтобы свести к минимуму осложнения от этого недуга нужно много терпения, упорства и желания. Следуя советам лечащего врача, можно значительно уменьшить болевые ощущения и, самое главное, не допустить осложнений.